奥川投手みたいになりたい子にはバネを育める環境を

今日も読んでくれて
ありがとうございます
 
ヒーローズ☆スポーツ
トレーニング研究所
 
動きの調律師
伊藤ひろいちです。
 
プロ野球の新入団選手の
記者会見の様子を
テレビで見ることが
多くなりました

 

子供たちに
夢を与える存在で
あってほしいですね!
 
１年目から活躍する
んじゃないかと
言われている
ヤクルトの奥川投手

たくさんの小学生たちも
奥川さんみたくなりたい❗️
って思ってるはず
 
ならば❗️
そこに近づく道の
１つをお伝えします
 
数値に測った事は
ありませんが
(ぜひ測りたい!)
 
奥川投手の最大の武器は
足から発揮する
バネの力です
 
✅出来る限り短い時間で
✅できるだけ高い力を
 
発揮することができたら
その選手のバネは高い
と言うことができます
 
逆に
いくら重たいバーベルを
持ち上げても
 
一瞬でできなかったら
野球やゴルフには
あまり関係がない
と言うことです
 
小学生の皆さんが
バネの力を養う
のであれば
 
ジャンプ動作や
縄跳びなんかが
とっても有効です
 
今日はそのコツを
ご紹介しますね
 
これから２つのジャンプ
を紹介します
⬇︎は正しく跳べている
⬇︎ときの空中姿勢です

 
✔︎足の付け根
✔︎膝
✔︎足首
という

 
３つの関節が
３つとも同時に
伸びている
のが特徴です
 
跳び上がる瞬間に
３つの関節全てが
地面に向かって力を
加えることが
出来たと言えます
 
次は上手く飛べてない
ときの写真です。
※写真に写っている
子どもさんには、
わざと間違った跳び方を
してもらっています
⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎

 
さっきの３つの関節が
空中で曲がっています。

これはある程度
地面に力を加えた後で
空中で膝だけ
高く上げた
ことがわかります
 
長縄跳びなんかでは
よくある飛び方ですよね
 
これは、
地面に対して最大限の
力が加わらなかった
ことの証明です。
 
バネを養うとしたら
最初の跳び方の方が
断然オススメです‼️
 

 
今回写真には
とっていませんが
空中で膝だけが曲がる
跳び方をする人も
いますがこれもNGです

⬆︎⬆︎写真はイメージですが、
　　この跳び方する子って
　　結構いますよ！
あなたの子どもさんの
ジャンプの動きは
どうですか❓
 
✔︎足の付け根
✔︎膝
✔︎足首
の３つの関節が
👉同時に
👉一瞬で
👉強い力を
 
地面に向かって
加えることが
できれば
 
バネの力はどんどん
強くなっていきますよ❗️
 
ちなみに
 
今はセンサーでその
バネの力を
数値化できる
ような世の中に
なりました
 
子どもさんのバネを
効率的に育むには
 
なんとなく・・・
ではなく、
数値化することは
今や必須です
 
ぜひ、あなたの近くにいる
バネを数値化できる
指導者を探して
みてください