省スペースで一人で出来る身のこなし練習

今日は家とお店の
大掃除🧹
 
普段は時間なくて
できてないところを
 
しっかり掃除できました
 
カーテンは洗ったほうが
早いという考えで
 

うちの近所の
コインランドリーへ

久しぶりにきたら
改装してきれいに
なってました

それはよかったんですが

両替しようと思って
両替機を探すと
すごいことになってました

 
⬇︎これなんです

⬇︎正面から見るとココ

⬇︎なぜか両替機が
壁に埋まっている！

⬇︎お金を入れるときは
こんな感じです

 
これはちょっと
面白い！！！！
 
スペースの確保とか
いろいろ考えれるけど
 
こうした人の意図が
わかりませんでした
 
スペースの確保と言えば！
試合会場によっては
アップの場所や
スペースを確保できない
ことってあるあるです
 
また、普段家で練習しようと
思っててても
 
狭いスペースで
しかも一人でできる
練習プログラムが
あったら嬉しいです😊
 
ちょうどお正月の
お休み中の子どもさんも
多いと思うので、
 
簡単なプログラムを
ご紹介しますね！
 
それは・・・
 
超超カンタンな・・・
 
縄跳びです
 
単純すぎて
怒った人もいるかも
しれないですが
 
僕は真面目です！
 
縄跳びは縄跳びでも
ケンケン飛び
 
をおすすめします
 
野球って、打つのも
投げるのも走るのも、
 
片足を交互に使って
パワーを生んでいます
 
なので、
 
片足単品で
 
上手にチカラを発揮する
ことができたら
 
すんごくプレー
しやすくなります
 
決して
強くなろう
 
って思う必要は
ありません
 
その場でブレず
にとぶなど、
 
上手になろう
 
という考えで
取り組んでみて
くださいね〜！