元野球部へっぽこゴルファーのヘッドアップが治ったトレーニング

こんにちは！

「ひとりひとりを最適化する」

の言葉を大事に

「理に叶わないやり方や
合わないやり方のせいで
伸び悩む人をゼロにする」

そんな使命感を持って

スポーツマンの困りごと

を毎日解消しています

うごきの調律師の
伊藤ひろいちです！

野球→ゴルファーへの転身！

今日のこと・・・

プロ野球の元ドラ１選手が
ゴルフに挑戦している
という記事を見つけたんよ

これから予選会トップを
目指していっぱい
練習するんじゃって！

プロスポーツ選手の
セカンドキャリアとして

ゴルフとか競輪とか
ボートレースとか

別のスポーツでの
成功を目指すのって
すごいチャレンジ
じゃと思うんよ

そんなチャレンジャーを
応援していきましょう！

もと野球部ゴルファーが嫌う「例の一言」

僕も小・中・高・大と
野球をやってて
今はゴルフが好きで
やってるんだけど

※小学校はソフトボール
※高校野球は途中退部

「なんのきないひと言」
が心に刺さることが
あるんじゃけどそれが、

野球やってたら
ボールを打つ感覚が
もともとあるから
さぞかしゴルフ
うまいんでしょうね

これ！これは刺さる！

あれ？伊藤さんって
野球やってたんよね？

と心の中でネガティブ
変換してしまうほど😅

ズバリ言うと

昔野球をやってて
ゴルフがうまい人は・・・

野球うまかったんよ！

野球やってても
平均点かそれ以下
の技術だった人は

やっぱりゴルフでも
そんな感じになって
しまうんじゃけど

野球やってた。

というくくりで
いれられてしまうと
ちょっとつらい

僕なんかは手打ちと
ヘッドアップという
お決まりのミスを
よくやるんじゃけど

それは野球の時に

と教わったので

バット振りながら
そういう動きを
インプットしてた😭

もしも僕と同じく
こんな感じで
野球のときに手打ちを
覚えてしまっている人は

ゴルフをやっても
やっぱり手打ち感覚
で打ってしまうから

ボールがぐりぐり曲がったり

バットよりも
はるかに長い
ゴルフクラブを
手で打うとうとするけ

簡単に手首や肘を
痛めてしまう

そのために必要なのは
体幹のトレーニング

しかも、

ゴルフの動作をしながら
する体幹トレーニング

体幹トレーニング

と聞いてぱっと
思い浮かぶのは

こういうのとか

こーゆーのじゃと
思うんだけど

ゴルフのスイング動作中に
腹筋の力を入れる

に的を絞って考えるなら

こんな感じの
トレーニングがいいんよ！

↑
モデルはドラコンの
能島誠プロです！

こうするとアドレスを
とってスイング動作を
しながら腹筋を意識して
使うことができる

ヒーローズではこれしながら
ウェッジくらいを実際に
振ってもらうんじゃけど

これでヘッドアップは
１００パー治ります！

後は続けることだけ
なんだけど

ここが難しいから
みんな苦労するんよね💦

それをお手伝いするのが
僕らヒーローズの
トレーナーの仕事

スポーツは楽しい
上手にできたら
もっと楽しい

これを実践して
スポーツを楽しんで
もらえるように
今日もがんばります

ではではまた明日