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子供が嫌いな練習を始められない理由がわかった！
やる気がないのではなく
脳がブレーキを踏んでいるだけ
かもしれませんよ！
こんにちは。
ヒーローズの伊藤です。
ウチに来られる親御さんから
こんなお悩みをよく聞きます。
↓↓↓↓↓↓↓
👉やらなきゃいけないのに、なかなか動かない
👉練習も宿題も、始めるまでがとにかく長い
👉声をかけても、結局あと回しになる
👉こちらもイライラしてしまう
👉練習に急にいきたがらない
そして、親御さん自身も
苦しくなるんよね。
💢早くやりなさい‼️
💢なんでできないの❓
💢やる気あるの⁉️
つい言ってしまったあとに、
こんな言い方したかった
わけじゃないのに…と。
もっと上手に応援したい。
子どもが変わるきっかけを
作ってあげたい。
そう思っているからこそ
悩むんだと思うんよ。
今日は、そんな親御さんに
少し安心してもらえる話をします！
嫌なことを始められないのは
根性不足でも、甘えでもなく
「脳の仕組み」として
起こることがあるんだって！
嫌なことを始められない原因は、脳のやる気ブレーキ
今日のこと、
京都大学などの研究チームが、
嫌な仕事をなかなか始められない
状態を引き起こす脳の神経回路
を解明したと発表したと
ニュースで紹介されてたんよ
こちらのリンクがニュースの記事です
↓↓↓↓↓↓↓↓
https://news.yahoo.co.jp/pickup/6566301
👇ポイントは👇
脳の奥に、努力を始める
一歩目を止める回路がある。
つまり、
やらなきゃいけないのは
分かっている！でも！！
どうしても一歩目が出ない😢
こういう状態は
本人の性格や意志の弱さだけで
説明できない可能性が
あるということです。
やる気には2種類あります
「やる気」と一言で言っても
中身が2つあると思うんよね。
① 大事だと分かっている気持ち
☑️これをやった方がいい
☑️練習すれば上手くなれる
☑️成長したい
こんな気持ちは
大人でも子どもでも持ってます
② 行動を始める力
✅素振りのためにバットを持つ
✅まず勉強机に座る
✅練習に行くために着替える
✅走るために家から出る
こんな一歩目が止まると、
分かっているのにできない😭
やりたいのに動けない😭
という状態になります。
今回発表されていた研究が伝えているのは
嫌なことやストレスがかかることほど
行動開始を止めるブレーキが働きやすい
ということだと思いました！
子どもが動けない時はストレスが強くかかっている
親から見たら、
それくらいやればいいのに
と思う場面もあると思うんよ。
でも子どもの中では
こんな気持ちが起きていることがあります。
😞失敗したらどうしよう
😞また怒られるかもしれない
😞できなかったら恥ずかしい
😞しんどい・めんどい
😞前にうまくいかなかったことがある
こういう気持ちは全部
脳から見るとストレスなんよね。
そして・・・・
ストレスがかかると
ブレーキが強くなるという
ことだと思うんよ。
だから、
やる気がないのではなく
ブレーキが強い状態
になっているだけのこと
だと思うんです！
じゃあ、どうしたらいいのか？
ここからが大事なことで、
（本人にとって）嫌なことを
始められない子に必要なのは
気合いではありません。
脳のブレーキが止めているのは
行動開始の一歩目なんだったら・・・
一歩目を小さくすること
これだと思うんよ！
家庭でできる、やる気ブレーキ対策
例えばこんなのどうでしょう？
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
練習の一歩目を小さくする
- 素振り30回 → まず3回だけ
- ダッシュ10本 → まず1本だけ
- ストレッチ全部 → まず1種目だけ
勉強の一歩目を小さくする
- 1時間がんばれ → まず1分だけ
- ドリル1ページ → まず1問だけ
- 授業の復習 → まず1教科だけ
コツは、
これならできる
まで下げることです！
これは、甘やかしではなくって
行動を始められる形に整えてあげること。
始めたら進む。これが脳の仕組みです
不思議なことじゃなく、
一歩目さえ出たら
そのまま続けられる子は多いです
これは気分や気合いの問題ではなく
脳の仕組みとして自然だと思うんよね。
だから親がやってあげることは、
やる気を出させる
ではなく
始められる形に
変形させてわたす
これが先に必要
なんだと思うんよ！
まとめ：動けない子は、ダメな子ではない！
今回の京都大のチームの研究からは、
嫌なことを始められない子は
サボっているのではなくて、
脳のブレーキが強く働いて
一歩目が止まっているだけかも
ということが伝わるから、
これを活かすとするならば、
- 一歩目を小さくする
- できる形に整える
- 始められたことを認める
この積み重ねで、子どもは必ず変わっていきます！
ヒーローズでは、
マンツーマンサポートコースや、
日々できノートなども活用しながら、
一歩目を出す力
チャレンジを習慣にする力
を育てるサポートもしています。
お子さんのことで困った時は
いつでもご相談くださいね！
