健康診断もゴルフも100点満点を両立させるトレーニング

こんにちは！
岡山市北区野田で

ヒーローズ☆スポーツ
トレーニング研究所
をさせていただいてます

動きの調律師の
伊藤博一（ひろいち）です！

技術以前の問題で
自分の身体を上手に
操縦できなくて
困っているスポーツマン
を助けようと
ガンバっております！

今日もお読みいただき
ありがとうございます！

頑張れアスリートのみなさん

いよいよパラリンピック
が始まりますね！！

感染爆発とか世界情勢の
話題とかたくさんのことを
伝えないといけないのは
十分わかるんじゃけど

どう考えても

パラリンピックの方が
TVに映る時間が短いがな！

オリンピックとパラリンピックの
両方とも同じように
扱ってあげて欲しい

そうなるように組織委員会や
マスコミの皆さんには
がんばってほしい！！！

健康第一！ゴルフも第一！

僕らアラフィフゴルファーが
両方とも同じように
考えないといけないのは

①健康と②スコアアップが
両方とも同時に手に入る
トレーニングをすること！！！

もちろんみんな人間じゃから
健康でいることが
第一条件なのは確定です！

健康診断で常に
パーフェクト！！！

と言われるような
健康体でいることを
目指しましょう！

そのために

いろんなトレーニングを
するのは大事なこと！

なん・じゃけ・ど！

なんぼ痩せようが
ムキムキになろうが

ゴルフのスイングが
おかしくなってしまったら
意味がないんよ！！！

Mさんのお話し

昨日お電話でお話しした
「Mさん」は

野球やってた人ならば
だれもが知ってるチームで
高校・大学・社会人と
第一線で活躍した選手じゃった

この人に同じ話をしたら

めちゃめちゃわかる！

っと大共感してくれた

なんでもこの方が
言うことには
社会人野球に入って
ガンガン筋トレしたら

１００m以上いってた
遠投の距離が

✅本気で投げても６０mも
　なげれんくなるわ

✅さらに肩痛くなるわで

そこから全然ダメに
なって引退したらしい

Sさんのお話し

今、僕と一緒に
トレーニングをし始めて

３ヶ月が経とうという
「Sさん」は

飛距離アップをしたい！と
いう純粋な思いで

あるジムで筋トレ始めた

今日は調子いいですね！
重さ増やしてみましょう！

っというトレーナーの
言葉を信じて

いつもより重たい
ベンチプレスを
やってみたところ

両肩を大ケガして
しもうた！！

そこから1年以上
ゴルフクラブを握れなく
なってしまい

やっと痛みが引きだした
今年の夏まえから
ヒーローズの門を叩いて
やってきてくれた

その時に強く要望
されたのは

健康な体になりたい！
ただし
ゴルファーの体で
なくなったら困る！！
健康もゴルフも
どっちも向上させたい！

と言うことじゃった

僕はこういうご要望に
応えるのが大得意なので

３ヶ月が経った今

前の感覚で打てる
ようになったで！

お盆に久しぶりに
走ってみたけど
余裕じゃったわ！！

っと喜んでいるんよ

これ！！！

これなんよ！！！

このダブルの効果が
出なかったら
意味がないんよ！！！

ほっとくと筋力も感覚も
おとろえていくから
これからもこのスタイルで
トレーニングを継続します！

「健康第一」＋「ゴルフも第一」

①健康診断では
１００点満点の
数値を目指す

②ゴルフでもその人の
１００満点の
スコアを目指す

この２つを両方ともに

目指して達成してもらう
のが僕がみんなに得て
もらいたい成果です

そして

それをお客様と二人三脚で
伴走して歩み続けるのが

ヒーローズの
トレーナーの
使命です！

ではではまたあした〜！