センスがいい人は〇〇〇の感度が高い！

こんにちは！

「動きづくり、ヒーローづくり」

の言葉を大事に

間違ったやり方で上達ができず
「好きなスポーツを楽しめない人」
をゼロにする活動をしている

うごきの調律師の
伊藤ひろいちです！

エアコンが弱い時は・・・

徐々にあったまっていく
これからの季節は風情が
あって大好きじゃけど

立春が過ぎても
まだまだ寒い日が続く

そんななか

そういえばエアコンの
効きが悪いなぁ〜〜

なんてフッと
気づいたんよね

エアコンの設定温度を
上げてたんじゃけど

いくらなんでも
効かな過ぎかも？？？

っと、もしやと思い
フタを開けてみたら・・・

フィルターが
えらいことに😭

※写真撮り忘れたんじゃけど
実際のフィルターはこれよりひどかった

もちろんのこと
エアコンのフィルターを
掃除したら快適に
動くようになりました😄

エアコンの調子が悪い時は
普通は１番に考える
フィルターの汚れに
なぜ気がいかなかったか？
を僕なりに考えてみたんよ

考えてみて
たどり着いた結論は

僕の感度が
落ちている

じゃった

便利になった分だけ能力が落ちている

今や「普通」の
エアコンといえば

フィルターが汚れてますよー

の表示が出たり

フィルターの掃除
しときますねー

のロボットが内蔵されて
いたりしてフィルターが
汚れる状態はないんよね

だけど僕自身がその
「普通」に慣れてしまって

自分自身の感覚で
「フィルター掃除せんと！」
と感じるセンスがガタッと
落ちてしまってたので
そんな単純なことに
頭が回らなかった💦

ホントは・・・・

フィルターサイン
なんかにたよる前に

自分で気づいて
定期的に掃除が出来んと
いけんことよね😭

スポーツの動きは常にこれです

スポーツの動きを
良くするときは
いつもこれなんよね

センスがいいね

といわれるプレーヤーは

プレーをしてる最中に
心に直接話しかけるような
声がきこえてきて・・・

今インパクトが弱くなってますよー

とか

スイングの軌道がずれてますよー

とか

理にかなってない
動きになっちゃってますよー

みたいな体の動き情報が
感覚的に帰ってくる

じゃけどこれを

誰かに動きをみてもらって
アドバイスされた
からといって本人は
気がつけるものではもない

じゃって・・・

自分の感覚
では無いから！

ゴルフ、野球、バレー
卓球、テニス、バスケ・・・
いろんなスポーツがあるけど

大事なのは動きの感覚が
どれくらいリアルに
知覚できているか？

ということなんよ

自分の動きの感覚レベル
まで落とし込まれて
自分の動きとして
組み込まれている人が

センスがいいね！

と言われるようになります

そのためにも

✅いろんなパーツを

✅いろんな角度から

✅いろんな力加減で・・・

っと「いろんな」動きを
たくさん重ねていって
トレーニングしましょう！

くどいけど大事なのは

自由自在に
自分の身体を
扱う感覚

これだけじゃけんね！

そのためのトレーニングに
取り組んでいきましょう

ではではまた明日～