昭和47年生まれ　「あの頃」の感覚を取り戻すには

こんにちは！

「ひとりひとりを最適化する」

の言葉を大事に

「理に叶わないやり方や
合わないやり方のせいで
伸び悩む人をゼロにする」

そんな使命感を持って

スポーツマンの困りごと

を毎日解消しています

うごきの調律師の
伊藤ひろいちです！

GW突入前！！！

来週からいよいよ
ゴールデンウィーク突入

外出や移動の規制もないし

特別に旅行の予定を
立ててるわけじゃないけど
久々にウキウキそわそわ
した感覚になるのは僕だけ？

ゴルフ行ったり
野球の現場に行ったりで
特に予定は入れて
ないんじゃけど

いっこだけどうしても
行きたいところは

ドラえもん展

今ちょうど岡山で
やっているので

家族でいって
タイムマシンに
乗ったつもりで
童心にかえって

昔を思い出したり
これからを考えたり

いろんなこと
感じたいなぁ〜

体の感覚も「童心に戻って」

スポーツする時にも
童心に帰ることって
とても重要なんよね

あなたが子どもの頃に
遊んでた遊びが

今の運動感覚の根っこ
になってます

僕は昭和47年生まれの
今年50歳になる年代

僕が覚えている
小さい時にやってた
遊びと言えば

公園で鬼ごっこや
ケードロ、高おに

近所の神社で
缶蹴り、サボテン

竹トンボはみんな
自分で作ってた

学校ではドッジボール、
キックベース

丸木橋渡り、ブランコ
ブランコ靴飛ばし
鉄棒などなど
校庭で遊ぶものから

牛乳瓶のふたでメンコ
やったり

なんでもかんでも
遊びになっとった😄

もちろんゲームでも
遊んどったけど

初代ファミコンが
発売されたのが
僕が小4の時だから

小さい時に遊ぶんなら
体を使って遊ぶしか
なかったんよね

あなたの体が覚えている

こういう小さい時の
「遊び」の中で
自然に学んだ
自分の体の使い方は

誰かに教わったもの
ではないので

一生ものなんよ

そして体動かす感覚は
いつでも童心に帰る
ことができるので

それを思い出して
使えるようになってね！

で、その方法なんじゃけど

マシンやバーベルで
力を発揮するトレーニング
もいいけど

自分自身の体を
自由自在に操縦する

こっちの方が大事！！

メンコでもなんでも
昔やってた遊びを
実際にやってみて

ちょっとずつ感覚を
思い出してみるのは
どうでしょう？

そうすることで
ゴルフボールを打つ時や
近くをジョギングで
走る時などなど

運動するときの
不具合はぐっ！
と解消されますよ！

ではではまた明日も
ブログにお付き合い下さいね🤗