ブロガーのトレーニングコーチがメタボについて思った事って？

今日も、どうも！
マンツーマン専門ジム
ヒーローズの
トレーニングコーチの
伊藤ひろいちです‼️
毎日毎日、こうしてブログ
書いてると、
 
読む人の気持ちになって
読みやすい書き方を
心がけるようになって
 
だんだん文章の書き方が
進化してきますね❗️
 
同じく、毎日毎日こうして
ブログ書いてると
 
気になった話題を
ストックしとく
 
という習性みたいなものが
身につくのを実感します🎵
 
気になったものの・・・
すぐには書かず・・・
 
寝かせて寝かせて・・・
考えて感じて・・・
そうこうしていると・・・
 
ある日突然に自分の意見
と合わさって・・・
読んでくれる人に
喜んでもらえる
ブログに昇華します！
 
👇👇最近気になった話題👇👇


👆👆っていうお話し👆👆
新聞にもTVニュースにも
出てたから、
読んだ人も多いん
じゃないかな？？
 
９１４万人といやぁ
相当な数だぜ。
 
あなたも
隠れメタボ
かも知れませんよ。。。
 
っていう切り口だった。
 
そもそも、
「メタボリック
シンドローム」
ってなんなのかというと
お腹周りが
男性は８５cm以上
女性は９０cm以上で
なおかつ！
血圧の上が130以上
下が85以上
 
ご飯食べたない時の
血糖値が110以上
 
中性脂肪150以上＆
善玉コレステロールが
40未満
のうち２つが
当てはまってれば
アアウッ！！

 
っていう人が貼られる
レッテルです！
 
んで。
 
今回の「隠れメタボ」。
お腹周りが85cmや90cmに
達していなくても
 
さっきの
高血圧　or　高血糖
or　高脂血症
の内２つが当てはまってれば
 
やっぱ
アアウッ！！
 

ってなります❗️
 
メタボや隠れメタボの人は
心臓病や脳卒中のリスクが
高まるから、
メタボの予防をしましょうね❤️
 
っていう事で
いろんな検診や食事指導や
運動指導が必要だって
言われてます。（国が言ってます）
 
じゃけどもね。
 
世界中どこを探しても
女性より男性の方が
お腹周りの基準値が
高いっていう国はないし
 
痩せてお腹周りが細くなったら
血圧や血糖値なんかが下がって
ひいては心臓病や脳卒中の
リスクが減るという
直接的な根拠がないんよ‼️
 
根拠もないのに
数字が独り歩きして
 
太っていること
＝　社会悪
のようにくくろうとするのは
やめません？？？？
 
僕はじゃけどね。
運動指導者の一人として
健康問題を語るんじゃったら
 
太った人より
ガリガリに細い人
の方を心配するで！
 
あくまでも
僕の考えじゃからね！
 
最後になりますが・・・
「隠れメタボ」と「はぐれメタル」
ってどこか似てる気が・・（笑）