自宅練習で手っ取り早くベーランが早くなる方法その２

ひろいちです！
 
息子が駅に置き忘れた
おサイフを捜索する
 
というミッションに夜の時間を費やし
（結局サイフは警察にあった）
未だにアタマがボ〜なので本題に
 
⬇︎⬇︎昨日のブログに
ご質問いただいたんです⬇︎⬇︎
 
「ぴょんぴょん跳ねるように
走るようになる」とブログに書いて
ありましたがどういう意味?
 
でした！
 
↓昨日のブログはコチラ
自宅で手っ取り早くベーランが早くなる方法
 
ブログ書いてて1番不安なのは
ちゃんと読まれてるんだろうか・・・
と言うもの
 
ページビューが少ない割には
かなりいろんな人から
読んだよ〜って声を
直接かけていただける
 
ものすごく幸せで
ありがたいことです
 
昨日もらった質問も同じく
ブログ書いてて良かった〜
と思える瞬間です
 
 
んで、
 
ぴょんぴょん跳ねるように走る
の意味なんじゃけど
 
一言でいうとバネです
 
クツが地面にくっついているとき
の時間をできるだけ短く
 
カラダが空中にいるとき
の時間をできるだけ長く進む
 
と言うことです
 
スーパーボールが跳ねてる様子を
イメージしてもらうとわかりやすいです

 
 
 
逆に
 
ちょっとどんくさい走りかも
になっている子どもさんは
 
地面に足がついている時間が長くて
空中にいる時間が短くなって
どすどす走るような感じ
 
空気が抜けたボールが
あんまり跳ねないようなイメージです

 
お父さんやお母さんの目から見て
なんとなくスーパーボールというよりは
空気抜けたボールに近いなと感じたら
 
昨日のブログに戻って
まずは縄跳びさせて
あげてみてください
 
縄跳びがちょっと難しそう
という子どもさん
安心してね！
そのいっこ前の段階として
高速で背伸び運動を
繰り返させてみてください
 
これがぐらぐらするようだったら
しばらく続けてみましょう
 
ヒーローズに限らず
今やたくさんのトレーナーさんがこの
バネを数値化できるようになりました
 
精度の高いセンサーを使って

ジャンプをしている子どもさんの
靴が地面についている時間と
空中にいる時間を瞬時に計算して
 
今までは
 
なんとなくだった世界
を見える化してくれる
ようになってます
 
より細かいチェックや
そこからのアドバイスが
必要だなと感じたら
お近くの専門家を
ぜひ活用してみて下さい
 
もちろん
チェックに限らず
結果を出すウデ
もみんな持ってますからね