下町ロケットのイキな脚本＆トレーニング

みました？
昨日の「下町ロケット」🚀
 
 先週までの「ロケット編」でも
じゅうぶんに感動して
毎回ウルウルしていましたが
 
 昨晩放送の第6話
 
泣きすぎです！
石倉三郎さんの訴えのくだり
子供を持つ親なら誰でも心打たれたでしょう！！！
 
阿部寛さん が演じる佃社長のセリフにも感動です！
 「仕事には夢を持て。
　お前だけが見れる夢が必ずある！」
 
「 結局、俺は社員の気持ちを
　わかってあげやれてないのかなあ」
などなど、本気で志事をしてるなら誰でも心打たれたはずです
一番感動したのは
佃社長が！来週の予告の部分で！なんと！
「なんだかなぁ〜」
というセリフを言ったんです！
本編の部分で十分に涙腺ゆるゆる
涙ボロボロだった僕は
 
その予告編の部分を見て
もっと泣いてしまいました
 
そうです！どう考えても
先日亡くなった
阿藤快さんの追悼の意味
が込められているはずです！
 
来週のどの部分で出てくる
セリフなのか？ 今から来週が楽しみです( ´ ▽ ` )ﾉ
本当に粋な計らい。
粋なことができる大人。
最高です( ^ω^ )
 
トレーニングの世界にも
イキなトレーニングがあります！
ここで言う所のイキは「域」。
 
関節可動域のことです！
 
ここで説明しよう！
（仮面ライダーのナレーション風に）

 
人間がそれぞれの関節を
動かすことのできる幅を
「関節可動域」と呼んでいます
 
同じ「肩」と言う関節でも
関節可動域が広い人もいれば
狭い人もいます
 
 
 
同じようなスポーツをすれば
関節可動域が広い人の方が
良い動きをします

 
 
同じストレスをかけたとしても
肩こりや腰痛になる確率は
ぐんと低いです
 
弓矢だって
たくさん引っ張ったほうが
たくさん飛びますよね？

 
 
というわけで関節可動域は
拡げる方向でトレーニングを
していく必要があります
 
運動が好きだったり
トレーニングの経験がある人は
「ストレッチングのことじゃないの」
って考えるかも知れません。。。
 
確かにストレッチングを
することで関節可動域を
広げてくれる大きな要因になります

 
しかし、 それだけでは不十分
 
 
筋肉や皮膚を柔らかくするのと
同時に筋肉が縮む力を強くする
必要があります

 
要するに筋トレと柔軟体操を
バランスよく同時に行うことで
可動域を広げることができるんです
まさにイキなトレーニング
これを実践していくことで
 
スポーツのパフォーマンスを上げ
日常生活を楽にしてくれますよ〜