アマチュアもスイングチェックは毎月やるべき

科学的に正しく
個人個人に最適化したトレーニングを
探求し、わかりやすく伝え続ける

あなたの本当の動きを引き出し

みんなから憧れられるヒーロー

になって欲しい！！と念っている、

ヒーローズの動きの調律師
伊藤ヒロイチです(^ ^)

今日もブログ読んでくれて
ありがとうございます！！！

ネンイチ健康診断を受けてきました

淳風会きれい

絶食した後のご飯うまい

健康診断の良いところは

病気の予兆を早期に発見して
大きい病気になるのを防ぐ

というところ♫

なので、ネンイチじゃなくて
もっと高い頻度で受けたほうが
ホントはいいと思います

例えばですが

これを「3ヶ月に１回」にすると
その間の生活を気をつける人
が増えると思うんです

そうすることで

常に良い状態をキープする

ことができます

ひいては、年間の医療費を抑制できる
んじゃないじゃろうか？

大事なのは

定期的にチェックが入る
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
気をつけて生活する

スタイルをみにつけること

スイングスポーツの共通点

これはゴルフとか野球などの

スイング系スポーツ

にも同じことが言えます

などなどのチェックを
定期的にかけていくことで

自分で自分に気を
つけるようになって

つねに良い状態を
キープできます

今の状況を
本人が把握
して修正で
きるから
です！

モニタリングトレーニングをお勧めします

ヒーローズでは「モニタリングトレーニング」
という方法を推奨しています

これは、

月に２回
いろんな測定をして
続けていこう！

というものです！

測定すること自体が
全力を発揮することになるので
立派にトレーニングに
なっていますし

測定なので自分の状態を
きちっと把握することもできます

測定=トレーニング、
トレーニング=測定

という考え方です( ◠‿◠ )

僕はこれは世の中の男性それも

僕と同世代のおじさん

のためにつくりました

なぜなら、おじさんは
どんなものでも
良いとはわかっていても

いろいろな要因から
トレーニングを継続させること
ができないからです

月に２回だけ、全力を発揮して
自分の状態を把握することで

普段の生活を気をつけるように
なるだけでも大きなメリットです！

いいですか！

悪くなってから
がっつり慌てるくらいなら

普段からちょっとだけ慌てて
常にいい状態を維持しましょう！

何歳になっても

ヒーローになることをあきらめる必要はありません！

共にヒーローになりましょう！