スポーツの動きを「体が覚える」ようにするには？

テレビでもネットでも
ニュースを見てて

オミクロン

と聞くと僕の頭に
浮かぶのはこれ
↓↓↓↓↓↓↓

ミクロマン

若い人ついて来れない
話題でごめんなさい

ミクロマンのおもちゃは
思い出せるんだけど
もともとはTV？マンガ？
何のキャラなのかは
全く思い出せん💦💦💦

「フードマン」もあったような・・・

やっぱり

どんなものかは
忘れてしまってても

おもちゃとして手に持って
ずっと遊んでただけに
くねくねした触感や
動きなんかは

体が覚えてる

ということなんよね

野球やゴルフやってても
「体が覚える」とか
「筋肉が覚える」なんて
いうのはよく使う言葉

あなたも

久しぶりに乗る自転車に
すっと乗れるように

体が覚えてるものって
たくさんあるんよ！！

それには共通点があって
それは・・・

楽しく繰り返したこと

自転車に乗るための
練習の時だって
何回コケても

家族や友達と一緒に
楽しく自転車に乗る姿
を思い浮かべながら
練習をやるから

膝をすりむいたって
気持ちは楽しい！

そうやって楽しんで
反復したものは
体が覚えるようになる

野球でもゴルフでも
辛くて苦しい
思いの繰り返しだと
苦しみの反復になるので

体が覚える事は
ないんよね

スポーツは楽しい
上手にできたら
もっと楽しい
がヒーローズの
トレーニングコンセプト

じゃけ

トレーニング自体は
もちろんしんどいけど
楽しくていつの間にか
時間が経ってるような
プログラムにしてるんよ

ぜひぜひあなたも
楽しく体動かして
いろんなことを
体に覚え込ませて
あげてくださいね！

ではではまた明日ー