「かっこいいスイングですね〜」と言われたい！

動きの調律師の
伊藤博一（ひろいち）です！

技術以前の問題で
自分の身体を上手に
操縦できなくて
困っているスポーツマン
を助けようと
ガンバっております！

今日も読んでくれて
ありがとうございます！

仮面ライダーといえばV3

自民党の総裁選挙の
ニュースで持ちきりの中・・・

わたくしヒロイチは・・・

仮面ライダー50周年記念で

仮面ライダーV3復活！

のニュースが
ネットに出てたのを
みつけて喜んでましたww

子どものころの
記憶ながら

仮面ライダー　＝　V3

というほどドハマりした
のがこのV3だけに
すっごく嬉しくなったんよ

お風呂に飛び込むときは
必ず変身ポーズをして

↑宮内洋さんはもう神！

お風呂に飛び込んでたのを
よ〜く覚えてるし
何なら今でもやってみたい！

ゴルフ中は変身ポーズしないで！

しかし！

ゴルフのときには
この変身ポーズは
マズいんよ！

ボールを打った後の
フィニッシュが
変身ポーズのように
こうなってる人は
こんな感じ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓

↓こちらも

体が回りきらない・・・

これはフォームに
若々しさが感じられんし
ボールも弱くなる

アゴの真下に
右肩が来るくらいに
体がひねられて
効率的な動きと
いえるんよ！！

↑写真はALBAHPより

どうせやるんなら
若い人たちと一緒に
なった時でも

おいくつですか？？

って言われるくらいに
若々しくてカッチョいい
スイングで打ちたいじゃん！

「若いスイング」をするために

さっきの変身ポーズの
ようなフィニッシュに
なるその原因は

カラダ全体の
ひねり不足！

パーツというか関節でいうと

足の付け根にある
股（こ）関節という関節
↓↓↓↓↓↓↓↓↓

と、

胸椎（きょうつい）という
背中にある１２個の背骨
からできる関節
↓↓↓↓↓↓↓↓↓

の動く範囲がグッと
少なくなっている
ことにあります！

難しいことは書かんけど
この２つは

からだをひねる動き

にものすごく関係してて
ここがうまく機能しないと
その代わりとして
膝やうでなんかのパーツが

余計な仕事を
してしまうんよ💧

なのでヘンな球が出るわ
フォームはかっちょ悪いわで

どこかイケてない雰囲気
のゴルフになる

だから、この２箇所の
ひねりが大きくなるような
運動をしてみましょう！！

今すぐできるトレーニングは

いうて・・・

専門性の高いトレーニングは
難しいしよくわからんわぁ

と言われる方も
おられるハズ！

そんなときは
ラジオ体操の

これと
↓↓↓

これを
↓↓↓

やってみてください！

それで大きい動きを作る
きっかけになりますよ〜！

ではではまた明日です！