スマホで見つけたトレーニングやっても効果でなかったら

こんにちは！

「ひとりひとりを最適化する」

の言葉を大事に

「理に叶わないやり方や
合わないやり方のせいで
伸び悩む人をゼロにする」

そんな使命感を持って

スポーツマンの困りごと

を毎日解消しています

うごきの調律師の
伊藤ひろいちです！

なぜか続く同じ質問・・・

最近のこと・・・・

〇〇トレーニングって
いいんでしょ？

という質問が
なぜか続いたんよ

先週は

だったり

っと立て続けに
質問を受けたんよ

全てのトレーニングはスマホで観れる

今やいろんな人が
いろんなトレーニングを
公開してるから

入ってくる情報の
量はハンパないよね

じゃけど、

流行ってるからとか
有名なスポーツ選手が
やってるからといって

そのトレーニングが
あなたに合っている
とはいえないんよね

流行っている
トレーニングばかりに
気を取られていると

たまったまそれが
あなたに合ってて

良い結果に結びつく
かもしれん

その反面

たまったまあなたに
合っていない
トレーニングを選択して
時間の無駄になる
ことも考えられる

まず大事のは

トレーニングを選択
するときにまずいちばんに
考えときたいのが

自分自身のことを
よく調べて知ること

この

どうなっているか？
がわかっている

からこそ

どうすればいいか？
がわかるんよね

なのでぜひ

自分自身のことを
よく知ること

これに時間とお金を
かけてみてください！

グッと早くに
トレーニングの効果が
洗われ済ますからね！

毎日体重計に乗るとか
血圧を測るだけでもOK！

ヒーローズでも
その人のトレーニングを
決めていくために

✅その人が持って生まれたもの

と

✅その人の今の状態

の両方をきちっと
測ってるので

興味ある人
一緒にやりましょうね！

明日のブログは・・・

✅その人が持って生まれたもの

の測定について
書いてみますね！

ではでは明日も
ブログでお会いしましょう😊