やりづらい?!ラウンド後のクツを「シュー」するやつ
こんにちは!
「ひとりひとりを最適化する」
の言葉を大事に
「理に叶わないやり方や
合わないやり方のせいで
伸び悩む人をゼロにする」
そんな使命感を持って
スポーツマンの困りごと
を毎日解消しています
うごきの調律師の
伊藤ひろいちです!
祝!100号&101号!!
大リーグエンゼルスの
大谷翔平選手
メジャーリーグ通算
100本目&101本目の
HRおめでとうございます✨
リアルタイムで
見ることはできな
かったんじゃけど
その頃僕はどこに
いたかというと・・・
ちょっと大きめの
ゴルフコンペに
参加してました⛳️
22組88人のコンペは
組み合わせ表見た
だけでも壮観👀
ラウンド中にたくさんの
修正を自分ですることが
できたから収穫多い
ラウンドになりました!
ラウンド終了後のマナー
そしてラウンド終了後は
エアーを使って
シューズに着いた草や土を
落とすのがマナーよね!
昨日はこの時にふっと
思ったことがあって
それは靴をきれいに
しているとき
皆さんの足の裏は
どこを向いているのか?
この向きによっては
動きにクセが出るんよ
なのでそのパターンを
ちょっとチェック
してみましょう
両足それぞれ2パターン
エアーで靴をきれいに
するときに足の裏が
向いている方向は
左右の足それぞれに
✅親指が上を向く
がにまた方向
✅小指が上を向く
内また方向
この2パターンあります
んで・・・
問題はここから
なんじゃけど
①右足でガニまた
②右足で内また
③左足でガニまた
④左足で内また
この4つうち、
どこかやりにくい
ところがあったら
股関節を捻る動きに
問題が起きている
ということ!!!!
例えば
内また方向に
足をひねった時に
靴の裏が見えにくい人は
→お尻が硬くなってる
→内股が弱くなってる
ガニまた方向に
足をひねった時に
靴の裏が見えにくい人は
→ももの内側が硬くなってる
→お尻が弱くなっている
が考えられます
それぞれに
硬いところは
メディセルやストレッチング
で緩める方向に
弱いところは
動きのトレーニング
で締める方向に
調整をしていくことで
ベストの動きが
できる体にまた一歩
近づきます!
スポーツは楽しい
上手にできたら
もっと楽しい!
これを体のコンディショニング
の面から応援していきます!
今日はちょっと
こ難しいブログに
なってしまったので
またの機会に
もう少し掘り下げて
書いてみますね!
ではではまた明日です✨