アラフィフのスポーツマンが新しい動きに挑戦する時のポイント

間違ったやり方で上達が出来ず伸び悩み
「人生のヒーローを諦めた人」をゼロに

「動きの調律」を通じて
あなたの本当の動きを引き出す

ヒーローズの伊藤ヒロイチです

今日も開いてくれて
ありがとうございます

元TOKIOの山口達也さん

酒気帯び運転で逮捕
のニュースが流れたのには
やっぱりショック

前回の事件から2年が経ち

復活を待っていたファンの人の
気持ちを考えると残念でなりません

TOKIOの山口くんは
学年違いの僕と同じ年

僕も浄化後の復活を願っていた
一人でした

アルコール依存症という
長年かけて染み込んだ
病気といえる悪癖を抜くのには
２年位ではどうにもならないです

2年とは言いませんが

新しい動きを身に付ける

糖質オフの生活に切り替える

何事にもプラス思考でいく

などなどの新しいクセを
身につけようと思ったら

最低でも2ヶ月はかかります。

僕らアラフィフ世代には
なおさらのことで、

1年以上計画の長期戦

で臨んで
ちょうどいい位です

なぜならそれ人間の脳は

元に戻りたいよ〜

というクセを
持っているからです

例えば、YouTubeを見たり
誰かに習ったりして

新しい打ち方を学んだとしても

ちょっとできたから
といって安心して

完全に染み込むまで続ける

という過程をすっ飛ばして
しまったら結局もとに
戻ってしまうんです

なぜかというとやはり「脳」です

さっきも書きましたが

脳は元に戻りたがる
というクセを
持っています！

体の動きを変えると言う事は

脳のクセを変えると言う事！

これを1人でやるのは大変なので
あなたの周りの仲間や専門家と
一緒に二人三脚で
取り組んでみてください

その方が時間はかかりますが
より良いゴールが待っていますよ！