49歳が59歳に向けてやっておくこと３つ

こんにちは！
岡山市北区野田で

ヒーローズ☆スポーツ
トレーニング研究所
をさせていただいてます

動きの調律師の
伊藤博一（ひろいち）です！

技術以前の問題で
自分の身体を上手に
操縦できなくて
困っているスポーツマン
を助けようと
ガンバっております！

今日もお読みいただき
ありがとうございます！

高評価のパラ開会式

昨日から競技が
始まったパラリンピック

日本の選手も
たくさん活躍してたね！

人と人の間には
違いはないし差もないし
常に平等だと感じました！

そんなパラリンピック
の開会式なんじゃけど

世界各国からの評判が
オリンピックの時より
もいいらしいいんよ！

僕も見たけど

自分には翼があるんだ！

一歩目を踏み出すだけなんだ！

という想いを感じた！

布袋さんがかっこよすぎる

そして後半のデコトラから
現れた布袋寅泰さん

写真は日刊スポーツより
詳しくはリンクをタップしてね！

カッコ良すぎた！

最近のクセですぐに

OK Google布袋寅泰は何歳？

っと聞いたら

と聞いて驚いてしまった！
いやーかっこいいわー！！！！

布袋さん自身からも
僕が感じた開会式のテーマである

自分には翼があるんだ！

一歩目を踏み出すだけなんだ！

がにじみ出てる気がした

布袋さんは好きなギターを
思いっきりやるために
自分の体のケアを欠かさない

と言う記事を読んだこと
があるんじゃけど

これは僕らも全く一緒よね

ゴルフ大好きでずっと
続けていくと必ず

自分の体の問題

にぶち当たる

✅筋力は落ちてくるし

✅柔軟性も落ちてくる

✅膝や肩や腰は痛む

なんやかんや出てくる

そんな体の悩みを
そのまま放置としかん
からこそ

布袋さんは
あんなかっこよさを
59歳で出すことができる

頑張ろう！アラフィフ！！

僕は今年で49歳

布袋さんの年齢まで
あと10年

僕が大好きな高田延彦さんも
今59歳なのでやっぱ10年

この10年の過ごし方
が残りの人生を
ものすごく大きく
左右すると思うんよ！

というわけで
５９歳に向けて
やっときたいことを
書いときます！！！

５９歳に向けてやっとくこと３つ

身体を健康に元気でいること

みんな「健康になること」を
人生の目標にはしないと
おもうんじゃけど

健康を失ってしまうと
全てを失うのと同じじゃけ
これは一番大事なことよ！！

趣味を３つ つくること

心の健康は趣味が
作ってくれます！

なので、
✅カルチャー系
✅スポーツ系
✅ネイチャー系
の趣味を一つづつ
持っておくようにします！

ファミリーをつくること

これは戸籍上の家族
だけでなく、「仲間」
をたくさん作りましょう
ということね！

今の時代じゃけど
できるだけたくさんの
リアルの世界の仲間を
たくさん作ります！

自分には翼があるんだ！

一歩目を踏み出すだけなんだ！

これを毎日毎日思って
行動していったら

めちゃめちゃいい感じの
59歳になるじゃん！

もう一つの想いとは？

そしてここには
もう一つ想いがあって

そんなおっさんが
増えれば岡山って、日本って、

めちゃめちゃ
かっこいいじゃんか！

僕ら中高年が輝けば

それを見る若い人たちも
マネして輝いてくれる!

あなたがかっこいい！
と思う10歳年上って誰ですか？

ぜひそこに向けて行こうや〜！