トレーニングと台所しごとの共通点とは？

こんにちは！

「動きづくり、ヒーローづくり」

の言葉を大事に

間違ったやり方で上達ができず
「好きなスポーツを楽しめない人」
をゼロにする活動をしている

うごきの調律師の
伊藤ひろいちです！

今日は2月14日！

皆さんご存知
バレンタインデー

神さんと娘から
チョコいただきました✨

娘のは手作りで
コーティング生チョコと
チョコクッキーサンド
の２種類

愛している人から
贈り物をもらうのは
やっぱり嬉しいよね😄

いうて・・・

今年はいつもとは
ちょっと違う気持ちで
チョコレートもらったんよ

それもそのはず

手作りのチョコは
まぁまぁ自分で
作ったんよ！

「半分自分で作った
ものを自分で受け取る」

という不思議な
感覚じゃった😆

ことの始まりは先週のこと

パパお菓子作り得意
なんじゃろ？手伝って〜

という娘からのヘルプから始まり

実現した「お手伝い」
だったんじゃけど

だんだん僕の心に
火がついて
お菓子作りに熱中し

２種類×２０個！！

どっちが作ってるんか
わからなくなってた💦

まぁ〜

久しぶりにお菓子作れたし
娘と2人でゆっくり
楽しく過ごせて嬉しかった✨

朝は朝で台所に立って
骨付き鶏の炊き込みご飯
作ったりして
朝ごはん係もしたんじゃけど

その間、奥さんには
のんびりしてもらえました

料理は「感覚」お菓子は「正確」

僕が台所に立つ時は
心がけていること
がふたつあるんよ

一つは

作り終わった時点で
片付けも終わらせること

もう一つは

料理は感覚
お菓子は正確

これ！

料理をする時は味見して
味を濃くしたり薄くしたりと

感覚による微調整
をしながら作る

お菓子を作るときは
分量をきちっと計って
レシピ通りに作る

これを守れていれば
美味しく作れるから
台所に立つのが
楽しくなってくる😄

やってみたい気持ちは
あるんじゃけど
どうしたらいいかわからない

という人はこの2つを
実践してみて下さい！

「感覚」と「正確」はトレーニングでも

感覚と正確を
大事にするところ

はヒーローズのトレーニングに
ふんだんに活かされていて

まず血液型を測るように
お客さん一人ひとりの
タイプをチェックして

普段の血液検査をする
ようにその時の状態
をチェックします

センサーを使った
数値化トレーニングや
動画を撮って動きの
チェックをしていく

なんかがそれで、すると・・・

何が起きてて
どんなことをする
必要があるか？

これがわかってくるので

✅ゴルフスイングとか
✅野球のバッティングとか
　ピッチングとか
✅テニスのショット

などなど実際の
動きのトレーニングを
するときは

一人ひとりの感覚に
落とし込めるように
同じトレーニングでも
全て微調整しながら
やっていきます

いわば

チェックは正確
トレーニングは感覚

この2つが同時進行で
行われるからこそ

ただただハードに
トレーニングをした時
よりもはるかに最短コースで

一人一人が願っている
ゴールへ最短コースで
近づくことができるんよ！

スポーツは楽しい
上手にできたら
もっと楽しい

スポーツを楽しめている人で
いっぱいの世の中作るために

今日もがんばりますよー

ではではまた明日