巨人の三本柱のような体力とは？？

今日のブログは
エアペイのCMに出てたのを
見つけて懐かしくなった
ジャイアンツ右の先発トリオ

ゴルフにおける
「体を扱う技術トリオ」
はパワー・安定性・再現性
の３つですよ〜〜〜！！

３人で５０勝以上！！

じゃあいいですぅ〜

でお馴染みの電子決済の
「エアペイ」のCMシリーズに

槙原寛己さん斉藤雅樹さん桑田真澄さん
という、

１９８０年代後半に君臨した

巨人の黄金先発トリオが！！！

↑フォークの握りなのがシブい

全盛期にはこの三本柱だけで
５０勝以上を稼ぐという・・・

３人がエース状態！

この三本柱に加えて
宮本、ガリクソン、香田、水野
木田、鹿取、角・・・・・

なんと贅沢な時代が
あったんじゃろうか！！

体の能力の三本柱

ゴルフに必要な
体の能力における
桑田・斉藤・槙原は

安定性

再現性

パワー

の三本柱！！！

この３つを鍛えていく事で

ゴルフは楽しいわ！

体調はいいわ！

動きやすいわ！

っといい事ずくめに
なっていきます！

いわば・・・

ゴルフ・ボディ・トレーニング！

順番はさっきの通りで

①安定性→②再現性→③パワー

の順番で鍛えていきます

①の安定性
狙ったところに狙ったボールを
打てるように、

自分自身の体を器用に
自由自在に動かせるような
トレーニングをします

②の再現性
のトレーニングになると、正確な
動きを繰り返し繰り返し
できるように
トレーニングしていきます

正確なショットが
繰り返し出せたら、
スコアが良くなるに
決まってますもん

③のパワー
のトレーニングは
最後でOKです！

あなたの周りによくある
トレーニングと言えば

筋力を高めることを
目的にした

まぁまぁハードな
トレーニングを思い浮かべる
人も多いんじゃないでしょうか？

これは、危険な要素を
たたえていて、

①の動きの安定性が低いままで
筋力が上がってしまうと・・・


未熟な動きが
増強されてしまう

なので、

自分自身のパフォーマンスを
あげようと思ったら

動きが上がるような
トレーニングに
取り組んでみてください！

自分自身のカラダの
操縦しやすさ