トレーニングの本当の意味とは？？

どひゃぁーーーー！

2月に予定していた
野球の監督さんが集まる勉強会

中止！

今年も講師で呼んで
もらってたんですが

コロナの影響で先生方も
たとえ勉強のためでも集まってはいけない
と言うお達しがあったらしく…

新しいネタとプレゼン資料を
用意していただけにたくさんの先生と
お話ししたかったなぁー

また来年よろしくお願いします！ですし、

個別対応もしますのでね！

いうて

せっかく作った講演なので
ちょこっとだけでも
このブログで共有します

お題は
「根拠に基づいた真・野球のトレーニング」

というどこか固いお題なんですが

一言でまとめると

ゴルフ野球の筋力は
バーベルではなく
動きで鍛えるべき！

と言うものです

セミナーは僕の失敗談
から始まります

今からかれこれ20年前
高校野球の強豪校の
トレーナーだった僕は

ベンチに入れるか入れないかという
子とのトレーニングの中で

あの子をなんとか打たせてあげたい

↓↓↓↓

いいバッターは筋力が高い(お尻が大きい)

↓↓↓↓

ケツがでかくなればホームラン打てる

↓↓↓↓

よっしゃ、最高の筋トレをさせよう

↓↓↓↓

その結果、お尻がでかくなって
筋力が上がって体重も増えた！

↓↓↓↓

でも…

相変わらず打てない

そんな経験です。

これが今となっては
僕の財産となっています

そもそもトレーニングって
一体何なんでしょうね

Googleの翻訳で
「トレーニング」で調べてみると

こう出ました

なんのこっちゃ！

ならばと、「training」で検索すると

やっぱり同じなんですが

よく見ると下のほうに「trainingの翻訳」
とあったのでクリックしてみると
　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓

トレーニングと一言に言っても
研修・養成・育成・稽古などなど
たくさんの意味が混じっている
ことがわかりました！

その中の鍛錬と言う言葉は
岡山が生んだヒーロー
宮本武蔵が五倫書に書いていることで

↓このようになっています

という事は数をこなせば
上手くなるわけではないし

体力を高めれば
上手くなるわけでもない

例えばペーパードライバーのまま
10年ぶりに車運転するという
おばちゃんがいたとして

私運転へたくそだから
えぇ車に乗ろうと思うんよ

っと、

F1側並みのパワーの高い車に
乗ってしまったら
確実に事故るように

スポーツマンでも闇雲に筋力を
高めてしまうと
余計ヘタになったり

怪我をしたりという
大事故につながります

なので、

ここでの結論は

野球やゴルフのトレーニングで
一番必要なのは

動きの中でコツを掴むこと

HHHHHH

それができるような
トレーニングを実施すること

HHHHHHH

なんです！

っと、僕の思いを伝えてから
本題に入ろうという
内容のセミナーでした

HHHHHHH

この内容をお蔵入りさせるのは
もったいないから

またどこかでしゃべるぞー！