揉んでも肩こりが取れないときの対処法

間違ったやり方で上達が出来ず伸び悩み
「人生のヒーローを諦めた人」をゼロに

あなたの本当の動きを引き出し
みんなに憧れられるヒーローに

ヒーローズの伊藤ヒロイチです

今日も開いてくれて
ありがとうございます

早いものでもうすぐ10月突入

経営者にとって月末月初といえば
支払いや次月度以降の活動
のためのミーティングなど

椅子に座って集中して仕事する

ことってどうしても増えると思います

9月末が決算の会社さんは
なおさらのことですよね！

こんな時、疲れが溜まってくる
のが

肩のまわりや首すじです。

10年ほど前、柳葉敏郎さんが
アリナミンのCMで
「固まった！！！」といいながら
肩を抑えているシーンが印象的です

こんな状態でボールを
打ったとしたら・・・・

思ったようなボールが出ないのは
当然のことですよね

しかし、この強烈な肩こりは
なぜ起きるんでしょうか❓

肩が凝ってるからといって
肩を揉んでもどうにもなりません

原因は他のところにある
というのがほとんどです

例えば…

パソコンを見続けるために
頭や目線を固定するための
首の筋肉は使い続けている

キーボードやマウスを
操作するための腕や
その腕を固定するための
二の腕の筋肉も使い続けている

椅子に座っているため
足腰の力を使うことができないから
どうしても背中に力が入ってしまう

なんていうことが積み重り
巡り巡って、回り回って・・・

ときにはひどい頭痛が起きる
ほどの肩こりを引き起こします

身体の使い方の偏り

が原因で起きている肩こりですから
「弱い」とか「硬い」という理由は
適用されません

何が言いたいのかと言うと
この手の肩こりは筋トレとか
局部のストレッチで
解消される事はないということです

一番良いのは全身を整えること

もしストレッチするなら全身くまなく、
運動するなら全身を使う水泳や
ヨガなんていかがでしょうか？

ヒーローズに来るお客様が
肩こりを持っていたら

その日に予定しているトレーニングは
一旦中断して

「メディセル」という全身の皮膚を
緩めて整えるマッサージを施します

そうすることで、皮膚を緩めることを
通じて、全身のハリの調律ができます☆

話が脱線しましたが、こんなとき大事なのは

全身を整えること

これが一番ですよ！