「定期的な運動」だけではヒーローになれませんよ！！

あなたの本当の動きを引き出し
みんなに憧れられるヒーローに！！

間違ったやり方で上達が
出来ず伸び悩み

「人生のヒーローを諦めた人」
をゼロにする！

ヒーローズの動きの調律師
伊藤ヒロイチです

今日は娘の運動会に
やってきました(^ ^)

本当は春だった運動会が
コロナの影響で
順延になりましたが

奇しくも今日は10月10日

昔のカレンダーの10月10日は
「体育の日」と決まってて

昔は、この日が運動会だったなぁ～

と懐かしく思いながら
娘のリレーを見てました

上の子の頃の運動会は
親も参加できる種目があったりして・・・

いっちょ子どもの
前でキメるか！！

っと・・・

勇んで走ってみるものの
足がもつれて転んでしまい

１等賞ではなく笑いを取る
お父さんもよく見かけてました

あの、足がもつれるのは
長期間の運動不足により、

→感覚だけは若いまま
だけど、
→体は衰えてしまった

というギャップから生じます！！

何もこれはおじちゃん特有ではなく
今回のコロナみたいに

長期間運動不足になった
子供さんでもよくあることです

いうて、日常生活では足がもつれて
こける事は無いにしても

テニスとかゴルフとかの
スポーツの時には

運動不足のツケが

ギクシャクとした
ブサイクな動き

として回って来るものです

なので、「定期的な運動」
ではなく、定期的な

負荷かけ

をやっておくべきです

これは

ときには重かったり
ときには早かったり
ときには難しかったり
ときには苦しかったり
ときには…

っと体にいろんな負荷をかけて
それが克服できるような
プログラムのことです

読書でも、遊びでも、トレーニングでも、

人間の脳には
ワクワクが必須です

わくわくしようと思ったら

ちょっと難しいぞ！

と思えるような負荷が
かかっている必要があり

これを乗り越えようとするとき
人はワクワクしてきます

そして、目標ができた時の
達成感たるや！！！！！

今週来週は、新サービス開始
に向けて準備で

勉強に行かせていただいたり

展示会に行かせていただいたり

いろんな打ち合わせをしたりと

１００％集中でバタバタしていますが、

お客様との時間は２００％で
向き合っていきます！！！