野球・ゴルフ　たった10秒の全力測定でわかることってなに？

天気予報のおかげで安全に行動できる

実は今日、１２月２３日・・・

ヒーローズをすごく
お世話してくださってる
先生のお誘いで
ゴルフを回る予定に
しとったんよ⛳️

じゃけど

連日報道されてる
強烈な寒波の中

☃️最高気温2度で

☃️風がめっちゃ強くて

☃️ちょいちょい雪が降るという

そんな環境の中でも
ちゃんと動けるように
準備を整えとったら

早朝にお電話を
いただいて

クローズ🙅‍♂️

まぁ〜そりゃそうよね😅
高知県で14センチも
積もるくらいなんじゃし

まずは身の安全と
体調管理をきちっと
していきましょうね

スポーツ選手に必要な「身体の予報」

こういう時は特に
「天気予報の大切さ」
が身にしみる🍀

僕が思うに
天気予報には

①今どのぐらい降っているか？
などの「現在の状況」

と

②このあとはこうなるだろう！
という「予報」

この２つの機能が
うまいこと働いているから

たくさんの人の判断の
役に立ってるんじゃと思うんよ✨

僕はスポーツマンの
パフォーマンスを

向上させるための
トレーニングとかケアを
同じ料金でまるっと
サポートするという

コンディショニング

という仕事で
活動してるんだけど

ここにも天気予報のように
「現在の状況」と「予報」と
いう2つの機能を持たせてます！

というか

情報が曖昧になると
提供するトレーニングや
メディセルケアなども
曖昧な「まがいもの」に
なってしまうけ

測定することを
とても大事にしてて

それを測る機器には
ちょっとづつでも
毎年投資をして
少しでもいい環境を
提供していきたいんよ

下の動画はある
中学生の測定の風景
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

こんな感じで
精度の高いセンサーを
使うと同じジャンプでも

何センチ跳べたか？
みたいな評価ではなく

毎回毎回のジャンプで

✅どのぐらい一瞬で
地面から飛びたって

✅空中にどれくらいいたか？

結局それは

✅どのぐらいの強さの
「バネ」で跳べてたのか？

といった動きの中の
細かい内容をチェック
することができる！

もちろん測定は
これだけじゃないけど
これでひとりひとりの

「現在地」

を知ることができるんよ

これと設定した
目標があれば

あと2ヶ月後くらいには
このくらいになってる
だろうなという「予報」を
することができるから

あぁ〜着々と
成長できてるなぁ〜

っと安心できて
モチベーションを高く
保てるんです

これは体のトレーニング
だけじゃなくて

動きのトレーニングにも
プラスの影響が出るんよ！

「能」と「力」を分けて考える

「能力」ってよく言うけど

❗️能力の「能」は

【作用、効果、効き目、はたらき】

といった、

スポーツでいうと
巧さに関係した漢字で

❗️能力の「力」は

【ちから、力量、いきおい】

みたいな読んだまんまのこと

この2つを足して
「能力」となるから

自分の体を巧みに
なおかつ
力強く使うこと

これをスポーツの
それぞれの動作の中に
求めていかんと

コンディショニングが
うまくいく事はないんよ

さぁ〜ここからやるよー！

次はあなたが
ヒーローになる番
じゃからね！

キチッと測定して
自分の現在地を
はっきりさせてから

努力の道の1歩目を
踏み出してください！

ではではまた明日〜