中学硬式野球１年生内野手　肩の痛みの「真因」を治せ！

息子が言ってきた「母さん、肩が痛い」

先週のことヒーローズ
の公式LINEに

という相談が来てたんよ

まずは話を聞きたいから
来てもらいました🤗

一刻も早くアウトにしようとする

中学1年生のOくんは
小学校では軟式野球して

中学からは硬式野球の
クラブチームの
内野で頑張ってる

親御さんにしてみたら
今まで我が家のヒーロー
として輝いとった子が

曇った顔で

「肩が痛い・・・」

と言ってきたら

そりゃあドキッ！
とするよね😱

いくつかのインタビュー
とチェックをして

このOくんと
最初にやったのは

治療的なことではなくって

キャッチボール！

投げたらやっぱり
痛いって教えてくれた

僕はこの「実際に
動いてもらうこと」
を重要視してて

キャッチボールしながら
話も聞きながら
僕が想像したいのは

痛くなるまでの
ストーリー

以下妄想
↓↓↓↓↓↓↓

彼はまだ身長が
伸び始めておらず、

いまは全力で投げても
強い球でランナーを
アウトにできない

一刻も早く1塁で
バッターランナーを
刺そうとするあまり

むりくり

な投げ方になってて
それを繰り返すもんじゃから

肩の関節の中の
ブレーキの役割をする
筋肉がどんどん
機能しなくなって

ボールを投げると
肩が痛くなる原因を作っとった

↑↑↑↑↑↑↑
以上妄想

なので肩もじゃけど
指先や足をタイミングよく
使う方法を伝えて

いっこずつ身に付けて
もらって投げてもらったら

ビュッ！

と強い球を投げて
きてくれた😄

こんな感じでまずは
痛くなる原因のほうを
治しました

次に、

現時点では痛みが
あるわけじゃけ

痛めている筋肉の
周りにある皮膚を
緩めるために

✅吸引筋膜リリース
（メディセルっていいます）
をして関節が痛みなく
ラクに動かせる状況をつくり

✅日ごろやっておいて
ほしいストレッチングと
体操を覚えてもらって

僕のコンディショニング
はここで終わり✨

こうすることで

①根本の原因を治す

②現状を良くする

③再発させない

の3つがコンプリート
されるんよね！

僕はこの3つが
そろっていないと、

特に③番の「再発させない」
ができないと治ったとは
呼べんと思ってるんよ

それなのに
✅筋力が弱いから
とか
✅肩甲骨の動きが少ない
とか
✅体幹が弱い

といった身体能力の
部分ばかり鍛えてしまうと

根本の大本の原因である
動きが未熟というところが
カバーできないから

また再発するんよ😭

お父さんもお母さんも
ご本人もよく覚えとって！

痛みがラクに
なっただけでは
治ったとは
言えんのよ！

本当に治さないといけないのは
なげる時の体の使い方‼️

そう思って普段を
過ごしてみてね！

必ず、考え方が変わって
とる行動が変わって
きますからね！！

ではまた明日〜