祝マスクなし卒業式　コロナで失った運動感覚を取り戻すには

マスクなし卒業式を楽しんでほしい！

今日の国会の審議で

小中高校の卒業式は
マスクなしでもいいよ！

という通知が出ることが
決まったとったね

思えば・・・

今の高校3年生は中学校の
卒業式ができなかった

今の中学3年生は小学校の
卒業式ができなかった

そこから3年の間
いろんな経験をする
チャンスを失って
しまった世代じゃから

ぜひ最高の卒業式を
やってあげて欲しい！

3月に卒業を迎える皆さん
素晴らしい卒業式
になりますように！

3年間で失った「運動感覚」を取り戻せ！

学生たちに限らず
この3年間で
たくさんのスポーツの機会
が失われましたね💦

失った体力は鍛えれば
また元に戻せるけど

失った運動の感覚は
戻すのに時間がかかる

もし

運動の感覚を
失っているときに

体力が落ちている！
っと勘違いして

トレーニングで
補うのは
間違いです！

コロナも収束に
向かってきていて

スポーツを再開しようかな〜
と思ったときに

感覚の狂いを感じたら
まず最初にやるのは
感覚を取り戻すこと！

すなわち練習なんよ

特にゴルフ、野球、テニス
卓球といった

体を捻りながら
道具を使ってボールを
打つスポーツは

神業といっていい
くらいに繊細な動き

すべての関節の
調子を合わせ
タイミングよくボール
を打つためには

繰り返すけど

筋トレでなく
練習すること！

コツはギャップを埋めること

そしてそのやり方は

自分の動きを映像に
撮って可視化して
自分の感覚と実際の動き
のギャップを知り

そのギャップを埋めていく
作業を繰り返すこと

これです！

僕がコツだけ教える
手伝いをするので、

1人でできない人は
いっぺんやってみましょうね！