2ヶ月ダイエットの後で失敗する人の考えパターンはこれ

北口選手やったぜ！！！！

アメリカで熱い戦いが
続いている世界陸上

女子やり投げの
北口榛花選手の
史上初の銅メダル

これはめでたい！！！

投てき種目で
日本人がメダルを取る日
が来るなんて
すんごいことよね！

そんな中

毎年解説をされている
マラソンメダリストの
高橋尚子さんを見てて

ちょっと
安心したこと。

があったんよ

それは・・・

一般的な体型を
されていたこと

今までは現役引退しても
ほっそりしすぎてて

体調大丈夫かな〜

なんて思っとったけど

長い人生を生きていく
のには脂肪も筋肉も
絶対必要じゃもんね🤗

体調管理は長い目で見て！

これは僕ら一般人が
ダイエットする時も一緒！

例えば2ヶ月で
5キロ体重が落ちた！

という人がいる
とするよね

体が軽くなって
ちょっと走っても
しんどくないし

ゴルフとかテニスとか
ボールを打つために

体を捻るような
スポーツをしても
苦にならないし

周りの人は痩せたね
なんていってくれるし

それより何より

今まで膝とか腰とか
すぐあちこちが痛く
なっとったのに

痛くない!

体重落とせて
よかった〜

っていいことばかり😊

ダイエットを成功させる人の特徴！

じゃけど、

この時点ではまだ
ダイエットが
成功したかどうかは
分かりません！

なんでかと言うと

そこはゴールではなく
通過点だから！

体が軽くなって
安心してしまって

元の体に戻るのは
まだ良い方じゃと
僕は思ってて

もっと良くないのは

元の体に戻るのが
怖くなって
無理な食事制限なんかに
手をつけ始めたら
今度は体調崩してしまう😭

これが最悪なんよ！！！

ダイエットを失敗する人の考え方はこれ！

結論として！

ダイエットがうまく
いく人の特徴は

長〜〜〜〜いスパンで
考えている

言い換えると

コツコツとやり続ける
覚悟を持っている

これなんよ！

逆に

ダイエット後の
生活で失敗する人は

好きなものをたくさん
飲んで食べて
しんどいことしない
と言う生活に

心のどこかで
まだ憧れている！

なので昔の生活に
戻るのが怖くて

無理に食べないとか
無理に運動するという

無理を続けて
崩壊するんよ😭😭😭

ヒーローズでダイエットに
取り組む人全員には
口が酸っぱくなるほど

「終了後の生活で
無理してはだめだよ」

といっても

体重が戻るのが
怖くなってムリをして
体調崩して後悔する人
ってポロッポロいます

会社も家庭も経営は
ず〜っと続いていくもの

それと同じように

僕らの体の経営も
ずっと続いていく
ものじゃから

せっかく高いお金
払ったんだから

っと、

2ヶ月とか3ヶ月の
ダイエット自体に
ムリがあったら
絶対におえん！

ダイエットの語源は

ディアイタ（diaita）
という古代ギリシャ語

その意味は

「痩せること」

ではなく

「養生法」
のこと！！！

だから

自分の心と体を
いたわって
いきましょうね！