ベーランしてたら３塁付近で「ガス欠」になる原因は？

懐かしの奥市のグラウンド

今日の午前中は
護国神社前の
奥市の本球場へ

岡山マツダの野球部さんの
野球人®︎能力測定を
やってきました

たくさんのご縁のおかげで

11月からこちらの
コンディショニングコーチ
としての活動を
させていただいとります！！

みなさんも応援のほど
よろしくお願いします！

いい社風の下では、いい雰囲気といい人が育つ

僕の役割は

✅選手に怪我をさせないこと
✅不調の選手がいたら
　良い状態に戻すこと
✅動きをチェックして
　一人ひとりに合っていて
　さらに理にかなった動きを
　身に付けてもらうこと
✅全体の身体能力の底上げ
　（ベテランは維持）

などなどの仕事を
することで

チームと選手個人の
成長に貢献するという

全体をまるっと
サポートする
コンディショニングコーチと
いう仕事

チームの目標達成に向かって
気合い入ってます！！

マツダの野球部の皆さんと
お近づきになって
お話しする機会が
増えたから思うんじゃけど

まぁ〜

そりゃあどうせ買うなら
こんな人たちから
車買いたいと思うわ！

「一事が万事」とよく言うけど

部長さん監督さんを始め
チームの全員が共通で

自己成長を
続けたるんじゃ！

という雰囲気が至るところに
醸成されて出てきてるんよ

ダッシュしてたらガス欠になる原因は？

そんな中

今日やった野球人能力測定
の項目の中に

「3塁打ラン」というのが
あるんじゃけど

内容はそのまんまで
ホームベースからスタートして
一塁二塁と踏んで行き

最後は三塁ベースに向かって
スライディングして
そのタイムを測るというもので　

みんなものすごく
しんどそうじゃった

2塁ベースを通過する前後で
スピードがガクッ！と
落ちて急に足が動かなくなるんよ

野球に限らず
こういうのって経験した人
おると思うんよね！

「無酸素運動」という
息を止めて爆発的な
パワーを出す運動の
持続時間の限界は
10秒くらいと
言われとるんだけど

これを過ぎたら

筋肉の細胞の中にある
「エネルギー生産工場」とも
呼ばれている

ミトコンドリア

というところで
エネルギーを作っては出し
作っては出しと
やっていくことで

続けて瞬発力が発揮できるから
ダッシュもし続ける
ことができるんよ

じゃけど、

年齢とともにこの
「エネルギー生産工場」
の働きが悪くなって

動こうと思っても
燃やすものがないもんじゃけ
動くに動けんくなって

車で言うと
ガス欠状態になるんよ

そんな状態で
走り続けるのはもう地獄💀

なんじゃけど、

走ることが必要な
スポーツをするんだったら

この能力を発揮できる
ようにするために

30秒以上ダッシュを
し続けるようなトレーニング

はどうしても必要になるんよ

なので心を鬼にして
頑張ってもらおうと
思います！
（もちろん楽しく取り組めるような
工夫はしていきます！）

みなさん岡山マツダ野球部の
応援よろしくお願いいたします！