スロージョギングしてたら原因不明の足の甲のヒリヒリ感に悩んだ

まるっと解決して初めてヒーローズ！

トレーニングやストレッチ
テーピング、筋膜リリースなどなど

いろいろな角度から
アプローチして
調子を良くしていこう！

っというヒーローズの
コンディショニングなので

毎日いろんな方に
いろんな方法で
ヒーローへの道を
歩いてもらってるんよ😄

昨日は

メディセル筋膜リリースを
させてもらったのは
お一人だけだったんだけど

足の甲の部分を
なでただけで
ヒリヒリする

というお悩みを持ってる
人の助けになるなぁ〜

と思ったことが
あったのでシェアしますね！

原因不明の足の甲のヒリヒリ感

Tさんは病院勤務と同時に
トレーナー活動もされているお方

そんなTさんから

足の甲周りの違和感
が気になっているので
チェックと筋膜リリースを
お願いしたいです

という相談をもらったんよ

Tさんが訴える
「違和感」というのは

足の甲あたりを
なでるように触っただけでも
ヒリヒリピリピリと
激痛じゃないけどなんか痛い

そんな感じがするらしい

まずいろいろお話を伺ったら

最近職場では
医療現場のチームを
まとめる管理の仕事が
メインになっていて

1日中デスクワーク
になることも多いらしい

なので

運動不足を防ぐために
お部屋の中を

歩くよりも遅いくらいの
スピードで走る
スロージョギングというのを

1日10000歩程度を
目標にやってるらしいんよ

皮膚の下の状態を
チェックするエコーを
とってみたら

これは足の甲
↓↓↓↓↓↓↓

これはスネの前あたり
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

こんな感じで、
皮ふの下の状態を
画像にしてみると

水色に移っとる部分が
そうなんじゃけど
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

ちょっと炎症して
腫れてるんじゃないかな〜

と想像することができたんよ

※画像は（株）誠鋼社の超音波皮下脂肪厚計
「SMー306」を使って撮影をしています。
評価はあくまでも画像からの想像であり
診断をするようなものではありません。

そりゃそうよね

歩くより遅いスピードで
ジョギングする

ということは
「競歩」のように

常につま先を
上げた状態で走っている
ということになるけ

すねの前や足の甲の
あたりは常に
ピキピキなんよ！

するとそのあたりが
慢性的な炎症をするじゃろから

うす〜〜く腫れた状態が
ずっと続いて

何ともいえない違和感に
つながってたんじゃないか？
というのが僕の見立て

施術としては

僕の必殺技の1つである
メディセルを使って

ピキピキになってる
部分の皮膚をゆるめて

うす〜く腫れている
炎症の状態の緩和を試したんよ

するとさっきと同じ場所の
画像を見てみても
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

腫れてると思われる部分が
すーっと引いていて

ご本人も気になる動きを
やってみてもらっても

全く痛くないです！！！！

とのことじゃった😄

っと、

同じトレーナーさんから
そう言ってもらうと
めちゃくちゃうれしい✨

もし、あなたの周りに
原因不明の足の甲の
ヒリヒリした感じに

悩んでる人がいたら

炎症したまま
ムクんでるんかもよ！

ってアドバイスして
あげてください！

これからも

✅理にかなっていること

✅個人に合っていること

✅楽しく続けられること

これを大事に
コンディショニングの
活動をしていきますよ〜

ではではまた明日