血液の循環をよくしてダイエット効果をあげる！

こんにちは
みなさん、手や足を触ってみて下さい
冷たいと感じた方は、血液の循環がうまく
いっていない可能性があります
血液の循環がうまくいかないのには
いろいろな原因がありますが、
原因のひとつとして血液がドロドロに
なっている可能性があります
血液ドロドロには！！！！！
玉ねぎ
玉ねぎに含まれる成分の中に
血液が固まりになるのを
抑えてくれる働きを持っている
ものがあります
玉ねぎをサラダにいれるときに
水にさらすという方法をとる方も
多いと思いますが、
水にさらすと血液をサラサラにしてくれる
成分が玉ねぎから外にでてしまうので
できれば、そのままサラダにいれて
食べて下さい