もしや自分も「スマホ認知症？！」と思ったら

新時代の新疾病！

絶対これじゃわ・・・

僕はマジで・・・

スマホ認知症！

いまやGoogle様で
「スマホ認知症」で
検索したら
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

1000万件ヒットした！！

最近やけに
お昼過ぎて2時〜3時
くらいになってくると

ものっすごく
お昼寝したくなるほどに
頭がぼーっとするんよ

ぼーっとしてくると
スロー再生ボタンを
おされたんじゃないか
と思うほどに

仕事の作業効率が
すごく落ちてしまうし

頭の中がごちゃごちゃに
なってきて
優先順位が決められなく
なってしまう

8月にコロナになったけ
後遺症にかかって
しまったんかな〜と

病院いかんとといけんかな
と思っていたタイミングで

スマホ認知症という言葉を
朝の情報番組で知ったんよ

便利と引き換えに頭がボーッとする？！

知っとる人も多いと
思うんじゃけど

ネットサーフィンとか
SNSとかゲームとか

スマホのアプリから
入ってくる情報を

頭の中で処理
しきれなくなって

頭の中がゴミ屋敷の
ような状態になり

その時1番必要な
情報を取り出せなく
なってしまう😭

っという
まじで恐っろしい症状

そう言われてみれば
トイレでもどこでも・・・

僕のそばにはいつも
スマホがあって

常にいろんな情報を
取ろうとしてる

そういわれてみれば

スマホいじってるうちに
最初の目的を忘れて
しまうこともあるから

試しに３日間

スマホの使用量を
必要最低限だけ

にして使う時間も
1日3回だけと決めて
やってみたんよ

それで三日間過ごして
みたんだけど

処理速度が
上がったんよ！

DXとかITとか
メタバースとか・・・

これからもどんどん
僕たちの頭の中には
たくさんの情報が
入ってくると思うんよ

だからこそ、
頭の中の整理整頓
するために

情報を一切入れない時間を
作るのは必要じゃね！

その情報番組の中で
ドクターが

脳の中をスッキリと
させるためには

一定のリズムで
体動かすような運動が
有効ですよ〜

っていってたから

明日からは
一定のリズムでやる
トレーニングを
増やそうと思います！

もしこれを読んで
「もしかして！」と
思う人がいたら
ぜひ試してみてね

さあリフレッシュして
新しい週を迎えましょうねー