心と身体に健全な負荷をかけよう！

輝く６０代を表彰！

今週の月曜日の事
輝いている
60代を表彰する

プラチナエイジ賞

が発表されてました

詳しくは　こちら

栄誉ある大賞には
女優の宮崎美子さんと
西村まさ彦さんが
選ばれてました！

そんななか

特別賞的な感じで
一般の部で選ばれていたのが

タキミカこと

瀧島未香さん

なんとおん年90歳よ！

HPのコメントを
読んでみると

65歳までは
何もやってなくって

家族から太ったと
いじられるのが嫌で
運動を始めたらしい

相当運動に
ハマったんじゃろう

79歳でパーソナルレッスンを
受けはじめ体が劇的に変化し

さらに運動にのめりこみ

今から3年前の
87歳のときに誘われて

日本最高齢の
フィットネス
インストラクター

というキャッチコピーで
デビューしたそうです

心と身体を同時に鍛えよう

いやーーーーーーーーー！

90歳の概念を
変えてしまうような
超パワフルな姿

一般の部ではなくて
この人が大賞な気がします

僕は60歳になる
まであと12年

12年とは言わず
1年もあれば見た目だけは
きれいに作れるでしょう

だけど

内面の成長が
伴ってないと
イタいおっさんに
なってしまう！

タキミカさんのように
長期間かけて身体を
磨いてみたり

本を読んだり

いろんな人と会って
話をするなど

自分の心を鍛える
事は大事だから

心と体どちらも
鍛えていくこと
って大事ですよ！

さあ〜〜皆さん

これで今の状況や
年齢を言い訳にして

何かを始めないという
選択肢は消えました!

言い訳とは
きれいな言葉で
飾られた嘘

と言う人がおった
けどほんまよね

自分に嘘をついたら
長生きできんかもよ！！！

Let’s begin

タキミカさんに
追いつけ追い越せで
元気出していきましょう