ゴールデンウィークも
こんにちは！

ヒーローズの動きの調律師
伊藤ひろいちです！



今日は高校野球のグラウンド
にお邪魔してます

母校の岡山南高校で
練習試合を
観させてもらいました

そこに居合わせたのは

２０年前にトレーニングを
教えた昔の教え子たちと

当時一緒にコーチをした
当時大学出たての先生

あれから20年という
月日がたち彼らはいまや

○監督になっていたり

○現役の高校生野球部員
の親となっていたり

いろんな立場になって
から母校のグランドで
再び会って

同じ時間と空間を過ごす
ことができるという
夢のような時間

長くやってきてよかったぁ〜

と思う嬉しい時間を
過ごさせていただきました

そして気になる
「教え子の教え子さん」を
見させてもらい

動きの調律の手伝いを
させてもらいました！

アイテムを使ったり
ボール投げたり打ったりも
してもらいながら
「調律」をしていきます！

20年前の僕に「動きの調律」
という考えはなかったです

ウエートトレーニングや
ランニングのプログラムを
いろいろと組んで

身体能力が高くなれば
野球のパフォーマンスを
上げることができる

という考えの
ザ・トレーニングコーチ
だったんです

しかし！

僕は今そういうトレーニングは
全くやっていません

なぜならそのやり方では
今日たまたま出会えた4人の
20年前の教え子には

確かに筋力とか柔軟性とかの
身体能力を上げたけど



「上手くなる」という
一番必要な結果を
出してあげることが
できなかったから！！！

その申し訳ない気持ちから
今の動きの調律トレーニングの
原型が出来上がりました

まだ技術的に未熟な
高校生の選手に必要なのは

体の使い方を
教えてあげること

筋力が弱いんではありません

効率的な体の使い方を
知らないだけです！！！！

今日はこういうアイテムを
使ったりして楽しくしましたが
↓↓↓↓↓↓↓

うまく地面を
踏み込むこと

昨日のブログに書いたような

0.0 1秒の瞬間に
体の各部分が役割分担して
強い力を出せること

指先を上手に使って
ボールにスピンをかけること

などなどのほうが
ジュニアの世代に必要な
よっぽどトレーニングです！

間違ったやり方で
上達ができず
大好きなスポーツを
楽しめない人を
ゼロにする！！！

というミッションと

科学的に正しい
やり方を探求し
わかりやすく
提供し続ける

という理念を
僕の心の栄養にして

ゴールデンウィークも
楽しんでがんばります！

ではではまた明日です