スポーツ選手が筋トレしたらダメな理由？

日曜日のこと・・・
 
倉敷で会社をいくつか
経営してる友達と
あったんです
 
バスケをしてる
子どもさんのことで
相談をもらったんよ
 
気になる動きを
センサー使って
調べてみると・・・
片方の足のバネが
極端に働いてなくて
変な走りになってて・・・
 
っと、
いろいろ伝えながら
問題点の解決方法も
伝えました
 
やっぱり大事なのは・・・
 
いうて！
 
今日は
この子どもさんの
話ではなくて
 
友達である
お父さんの方お話です！
 
写真は載せれんけど…
 
めちゃめちゃ
ごっつく
なっとったんよ❗️
 
パーソナルトレーニング
ジムに通って
筋肉を増やしたらしい
 
伊藤：
何のためにたくさん
筋肉つけたん?
 
友達：
ゴルフの飛距離
伸ばしたいのと
筋肉ついたら
かっこいいやん
 
伊藤：
ほんでゴルフの方は
どうなん？
 
友達：
それが、ちょっと
動きが鈍くなった
気がする・・・
 
伊藤：
それりゃおえんがー
 
という話に
なりました！
 
まるで
 
パワーに頼った
変身をして
大失敗こいた
 
トランクス
みたいやん
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子供さんの野球や
バスケと全くおんなじで
 
筋トレして筋肉が
大きくなった
からといって
 
決してゴルフが
うまくなる
わけではない
 
と言うことを
知ってますか?
 
つまり！
 
体型をカッコ良くするための
トレーニングと
スポーツがうまくなるため
のトレーニングは
 
目的も内容も
全く違うんよ！
 
もっと言ったら体型を
良くすると一言に言っても
 
ゴリマッチョ系や
細マッチョ系などなど
なりたい体に応じて
トレーニング方法は違うし
 
スポーツをうまくする
と一言に言っても
 
ゴルフが上手くなるのと
テニスが上手くなるのと
マラソンが上手くなるのでは
やる内容は全く変わらないと
いけないと言うことです
 
ではこの思いを
叶えるのはどうすれば
いいんでしょうか?
 
それはトレーニングを
教えてくれる
 
トレーナー
さんを
見極める
 
これしかありません！
 
教えを乞いたいな〜
と思ってるトレーナーさんが
 
筋力をつけて
上手になりましょう。
(かつての僕はそうでした)
 
と言う発想を持ってたら
残念じゃけど
 
ゴツくなるとか
筋力上げることは
できるかもしれんけど
 
上手くなること
はできません❗️❗️
 
それでも
ちょっとはカッコよく
なりたいし・・・
 
という発想は
捨てましょう❗️
 
知らず知らずのうちに
そっちがメインになって
しまって迷子になる人が
いっぱいいるんよ
 
ほんとうの
目的に
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フィットした
プログラム
 
これを提供できる
パートナーのような
トレーナーさんを
 
探してください！
✅カウンセリングで
話をよく聴き
✅実際の動きの問題点を
はっきりとさせ
✅メディセルやテーピング、
立ったままできる
骨盤矯正で状態を良くして
✅そもそもの原因である
問題の動きを改善し
✅球速アップや長打力アップ
の効果を持って帰れて
✅次のステップに向けての
作戦を一緒に立てて
✅そこに向かってベストの
トレーニングの処方もする
 
がヒーローズの
強みです！
 
トレーナー選びに
困っている人が
いたらまぁ来てみんさい
 
バッチリ目標達成
させますからね！