高校野球に最適なトレーニング方法を探す前にコレ！

今日は日曜日☀️

お店は休みじゃけど
トレーナー活動を
させてもらっていて、

玉野光南高校の
野球部さんで

野球人能力測定
　　　＆
地味腹筋教室

をさせて
いただいたんよ

冬の間だけ限定で
月イチでお邪魔して

センサーを使って
バネやキレなんかの
測定をした後で

能力アップが目的の
トレーニングを
いくつか紹介して

次に来る時までは
それを頑張ってもらって

また測定をして
その間のトレーニングが
どんな効果を出したか？

を検証していくという、

そんな感じで
お手伝いを
させてもらってます

測定&トレーニングを
させてもらい始めてから

もう3ヶ月が
経ったんじゃけど

何がスゴいかというと

高校生の皆さん
の学習能力！

皆さんよっぽど
楽しんでやってくれ
てたんじゃろう

能力測定の数値が
軒並み上がってたのは
まぁまぁ想像が
できとったんじゃけど

例えば

(バネの数値を)
1.8で飛びます

って宣言してちょうど
その数値を出してみたり

あー今の2.1だったな

と仲間の動きを見て
数値を予測して
実際にその通だったり

一つ一つの動きが
感覚に落とし
込まれてるんよ！

これは僕が考えている
能力測定の理想型✨

1️⃣自分のパフォーマンスを
　見える化（数値化）する

2️⃣その数値を上げようと
　いろいろ試行錯誤している間に
　自分自身で力や速さの
　出し方を自然に学び

3️⃣自分の感覚に
　落とし込めるようになる

これができたら

オオワザもコワザも
自由自在にできる

自分自身の体を
操れるようになる！

これ最高です！

オジサンだからいうけど

昭和や平成初期に
育ってる人は感覚が
今のことは違う

公園や空き地があって
秘密基地とか作って
自由に体を使って
遊べていたから！

じゃけど

令和の今を生きる
子どもさんたちには
それがないまま

野球とかサッカーとか

いきなりスポーツを
始めてしまうから

あとあとになって
ものすごい
ダメージがくるんよ！

測定をただの体力測定で
終わらせてしまっては
僕の仕事は言えないので

測定を感覚に
落とし込む

そこまで関わらせて
もらいますので

困りごとを抱えてる人は
下の方の公式ライン
からご相談くださいね！

そして

最初の方に書いた

地味腹筋

については明日の
ブログでご紹介しますね⭐️

ではではまた明日です〜