ボディケアは月イチでOK！！

松山選手は２７週間試合！

予選が終わって
いよいよ決勝ラウンドの
ゴルフ全英オープン

深夜帯の
これから寝ようかな〜
な時間帯に始まるけ

僕にはちょっと辛い
(だけど見てしまう😅）

松山選手は1年間で
どんなスケジュールで
ゴルフしてるんかな？

と興味が湧いて
調べてみたんよ

例えば2021年の
主な日程で行けば

・マスターズ（4/11）
・東京オリンピック（8/1）
・WGC・FedEx St.Jude（8/9）
・ZOZO（10/24）
・
・
・
・・・・・。

こんな感じで一年のうち

２７週間

の試合に出てたんよ！

それぞれの試合のため
の移動や準備の
期間を考えとったら

休める期間は
１ヶ月あるかないか
と思うんよ

休みといっても
なんやかんやしとったら
ほぼ休むところはない

なので

長〜いスパンで見て
常に健康や体力の状態を
良い状態でキープし
続けることが

めちゃめちゃ
大変なことよね

健康づくりと体力のキープの両立！

いうてこれは…

僕ら一般のスポーツマン
も全く同じこと!

普段からスポーツ
してるだけじゃなくて

もちろん仕事してたり

いろいろな役割を
持って活動してたりして

暇なときなんて
いっこもない！！！！

年を重ねれば重ねるほど
「地域や誰かに貢献する」
いう役割が増えるしね！！

なので僕らの健康づくりや
体力づくりも
考えの工夫が必要なんよ

例えばガンガンに
トレーニングしたり

積極的に治療に通ったり

家でストレッチングとか
セルフケアをしたとしても

一過性のもので
終わったら
実は全く意味がない😭

どころか逆効果で
終わってしまうから

1ヵ月に1回から2回の
ボディーケアをする

というスタンスでいれば

長続きさせること
ができるから

良い調子で入れます

われらアラフィフ
ゴルファーは

体が資本！

会社の資本が1年だけ
良くてもダメなのと同じで、

体の資本も長〜い目
で考えましょう🤗

燃え盛る火のような
激しいけれど消えて
しまうものではなくて

小川がちょろちょろと
ずっと流れているような

そんな努力を
していきましょう！