甲子園に出てる子のように太ももパンパンになるには

マスクドシンガー最高！！

いやー面白かった！
どハマりしてしまった！
アマゾンプライムの

マスクドシンガー２

コマーシャル見てて
気にはなっとったんよ

お盆あたりからの
自宅療養の気晴らしに

普段できないことを
やってみようと
試しに見てみてから
どハマりしたんよ！

はまりすぎて
シーズン１も
全部見てしまった😅

ネタバレになるので
中身が誰かは書かないけど

僕が大好きなのは
シーズン2で優勝した
ヴィーナス

ギターも弾いていた
ヒーロー

音域がハンパなく広い
ナイト

の3人と

シーズンワンで優勝した
バード

キャラクターも中身も
皆さん大好きです‼️

特にバードとヴィーナスは
歳を重ねてさらに
ものすごいエンターテイナー
になられとって

これから5年後10年後も
応援したいなと
マジで思ったなぁ〜

この企画の何がスゴいかって、
コロナの世の中になって

マスクをつけて
ステージに立たんといけん
ということを逆手に取った

逆転の発想

がすごいと思うんよ

早くシーズン３が見たい〜！！！

スポーツマンが今すぐ取り入れたい発想とは

逆転の発想は
スポーツマンのトレーニング
はめちゃめちゃ必要です

今までは

筋力や柔軟性といった
いわゆる「身体能力」を
鍛えるための材料として

✅バーベルが何キロ上がったか？

とか

✅前屈が何センチいくか？

といった体力の測定を
して数値化して

この数字が高くなったら
競技能力が高くなるんだよ

っという論理で
トレーニングをやる(やらせる)
という考え方が
主流じゃったんよね

これはこれで大事じゃと
思うんじゃけど

実はそれに対する

真逆の発想

の方が先にいるんよ

それは

自分の体やバットや
ゴルフクラブを扱う
技術を高めていく

↓↓↓
つまり
↓↓↓

自分の体を正しく
使えると、
自然と技術アップし、
ついでに体が大きく
なったり身体能力が
高くなるんで

という考え方！！！

太ももパンパンだから甲子園出れたわけじゃない

甲子園の中継
なんか見てると

ユニホームの太ももの
ところなんか
パンッッパンになっとるけ

あーうちの子にも
筋トレささんと！

とか

ご飯をもっとたくさん
食べささんといけんが！

となるかもしれんけど、

自分自身の体の
あつかい方がうまくて
いい体になってる

あくまでもそっち
が順番は先なんよ！

そんな子たちが
食事しっかり摂ったり
筋トレしたりするからこそ

あれだけごっつい
パンパン太もも
になるんよ

体が先じゃということで
食トレ（←僕はこの言葉イヤ💦）
とか、筋トレだけしてたら

ボディービルダーさんのような
筋骨隆々とした体になるけど

肝心のスポーツの
技能はヘタなまま

になってしまう！！

✅「力がつよくて
体がデカくて重くて
自分の体を扱うのがヘタ」

↑↑↑↑↑↑↑↑
これが一番
まずいんよ😭😭😭

いいですか！

体がでかくなったら
野球が上手くなる
なんてありえんけ！

うまくなるかどうかは
あくまでも

自分の体の扱い方が
上手くなること

それがあって初めて
大きくてつよい体が活きる！

そっちの順番で
頑張っていきましょう😊

ではではまた明日