スポーツマンがやる方法でダイエットを成功させるには？

こんにちは！

「ひとりひとりを最適化する」

の言葉を大事に

「理に叶わないやり方や
合わないやり方のせいで
伸び悩む人をゼロにする」

そんな使命感を持って

スポーツマンの困りごと

を毎日解消しています

うごきの調律師の
伊藤ひろいちです！

自慢のうちのムスメ

これ何だかわかる？？
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実は今日のこと

うちの娘の心結（中1）
がヘア・ドネーション
をするために

ずっと伸ばしてきた
髪の毛をバッッサリ
と切ったもの！！

もともと髪は長かったん
じゃけど、やろうと思った
のはまだ小学生のとき

そこから１年以上かけて
伸ばしてきた髪を今日、

晴れて医療用ウィッグを
求めてる人のもとへ
届ける状態になりました🤗

不誠実な人もいるんて！

初めて知ったんじゃけど

髪を切ってくれた
美容院さんがウィッグを
作るんではなくって

自分で医療ウィッグを作る
団体さんに送るんじゃね！

なんでそうするんか？
勉強で聞いてみると

一部の心ない人は
善意で伸ばしてきた髪を
売り飛ばしてしまう人
が居るらしいんよ！！！

なので良心的なところは
たいがいそうしてるんて！

バッサリ切ってもらって
ショートになった娘

なんとかわいいん
じゃろうか😍💕💕

↑
親バカ通り越えて
バカ親のはわかって
るんですよ😆

まぁ〜〜これだけの

髪の毛がなくなった
わけじゃけ

首がめちゃくちゃ
軽く感じるみたい

スポーツダイエットの目的は？

スポーツマンのダイエットも
そこが1番大事です！！

✅体重は何キロに
なったのか?

✅体脂肪が何%で
何キロになったのか?

これは大事じゃけど
あくまで通過点で

大事なのは・・・

運動中の自分の体を
軽く感じることが
できるかどうか?

なので

がんばって体重が
落ちたからといって

筋肉の出す力や
筋肉の量が減って
しまったらもう〜
意味がない😭😭😭

あくまでも筋肉は
維持または増やす方向で

スピードとかパワーとか
身のこなしのうまさとか

その人が思ってる
パフォーマンス
が軽くなるように

能力も鍛える

この辺を同時進行で
手に入れることで初めて

スポーツマンのダイエット
は成功するんよね！

ヒーローズの
ダイエットプログラムは
スポーツをやってない人
にも取り組んで
もらってるんじゃけど

調子を崩せない
アスリートと同じ考え方で
プログラムに取り組んで
もらっているからこそ

健康的に元気に
リバウンドもせず
結果を出すことが
できるんよ！！

われこそはという方
ぜひ相談してみて下さい

ではではまた明日〜！