バンカーでコケたら肩板断裂⁈

伊代ちゃんが大ケガ！

我ら世代のアイドル
松本伊代さんがTVの収録中
腰椎の圧迫骨折で
全治3ヶ月の大ケガをした

というニュースが
流れとったんよ

まぁ〜〜〜〜

気の毒としか言えん！

今回のケガは

「腰椎」という腰の
高さにある背骨が

上下からの圧力に負けて
グシャッ！と潰れるような
折れ方をする骨折

骨がしっかりしてるん
だったらまだしも

松本伊代さんだって
60近い女性なんじゃから
骨の密度が下がって
しまってたら

背骨がこんな感じに
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

潰れてしまうけ

番組側もクッション材
なんかはたくさん用意して
万全を期してたと
思うんじゃけど

伊代さんもとっさのこと
じゃったから想定外が
起きたんじゃろうか？！

1日も早い全快をお祈りします！

ケガは「とっさ」のことで突然起きる

「とっさのこと」といえば

この前ヒーローズに
来てくれてた50代男性

肩の中にある小さい
筋肉が切れてしまった

と困って来られたんよ

話を聞いてみると

バンカーショット打った後
レーキを取ろうと
ちょっと急な斜面を
登ろうとしたときに

バランスを崩して
大コケしてしまった！！

とっさに手をついたときに
全体重に落下の
加速度がプラスされた
スゴい力が肩に加わって

筋肉が断裂してしまった

病院の見立てでは
完全に治るまでは
半年かかるらしい

今は一日も早い
復活を目指して

病院でリハビリしたり
ヒーローズでメディセル
させてもらってます

体重以上の重みを支えることができる筋力をキープして！！！

これは・・・

ブログを見てる皆さんも

どきっ！とすることが
あるんじゃないんじゃろうか？

中高年にもなってくると

✅どうしても筋力は落ちるし

✅動きはにぶくなってくる

スポーツ活動は「楽しむ」
ことが大事と思うんだけど

そんなふうに体力が
落ちてしまうと

スポーツを楽しめない
だけではなく・・・

腰や肩が痛いとか
日常生活にも差し支え
が出てくるよね😢

さらには

さっきの松本伊代さんや
ゴルフでケガをされた方みたいに

仕事を休まないと
いけんくらいの
大ケガをするのは

周りの人にも
影響を与えてしまう

もうね、

みなさん、

これは

筋力が落ちてること
が大問題なんよ

いつまでも永く
スポーツを楽しんだり

快適に日常生活を
送るためにも

✅あなたに合っている

✅理にかなっている

✅なおかつ楽しくできる

この３つをクリアした
プログラムをこなして

「とっさ」に対応できるだけの
筋力をキープしてくださいね！