3分で右投手の「体の開き」が改善される動きの調律トレーニング紹介します

「体が開いてるんよ！」っとだけ言われても・・・

ここ最近ヒーローズに
来る野球の子供さんたち
の要望で1番多いのは

体が開くのを
なんとか治したい

というものなんよね

グラウンドでは
コーチや監督さんから
「体を開いているよ」
とまではアドバイスが
来るんじゃけど

✅どうして体が開いくの？

✅体が開くとどんな
　デメリットがあるの？

✅そもそも「体が開く」って
　どういう状態のなの？

✅どうすれば
　体が開いた状態から
　良い状態に変身できるの？

そんな具体的なところを
教わってないことが多いけ

そっか、俺は体が開いてるんだ！

までは理解しとっても
そこから先がわからんけ

いろいろ検索して
独学で勉強する

これがまた

よりいっそう混乱して
どつぼにはまる子が多いんよ😢

動画の選手は高校2年生
「うで体」の
右投げのピッチャーくん

やっぱり体が開いている
ことには本人も
気づいてるんじゃけど

どうしていいか？が
分からない状態で
毎日頑張っとった

たまたまお邪魔した
グラウンドで
投げているのを見て

少しアドバイスしたら
雰囲気よかったんじゃろう

何回か通って習いたい！
ということになったんよ

『うで体の右投げ』

このタイプは
体が開きやすくなるんよ

体が左方向にくるっ！と
向いてしまいやすい
うで体のタイプの選手が
右投げをやると

胴体が左方向に
くるっ！と回ってしまうので
体が開いてしまいやすい

ボールを投げるよりも
早いタイミングで
胴体がくるっ！と回ってしまうと

右バッターの
顔面の方向に
抜け球がでたり

左バッターの
足元に行くような
引っ掛け球がでたり

するミスの原因になるんよ

これはいわゆる「手なげ」
というやつよね

なので

体が開くのを修正して
手投げになるのが改善されたら

自分で投げてで
気持ちの良い球が
コントロール良く
いくようになるんよ😄

これには時間を費やして
ぜひ取り組んでみてほしい！！

ヒーローズにたくさんある

体の開きをおさえるための
トレーニングのうち1つは

下のような感じ
↓↓↓↓↓↓↓ ↓

投球動作を
細切れに分けて

🅰️ステップした時点では
画像のピンク色の線の方向
に胸が向くようにする
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

🅱️投げ終わっても胸が向く
のは赤い線までにする
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

こんな感じで
練習するんよ✨

体が開いてしまうと・・

💀ステップした時点で
おへそは黄色の線に向かって

💀投げ終わった時点で
緑色の線に向いてしまう

これだとはうまいこと
力が伝わらんのよ😭

体が開いて困る〜

という右投げの人は
試しにやってみてね〜

これに足の使い方や
胴体の使い方や
指の使い方を覚えたら

ボール投げるのが
きっと楽しくなるはず

ご質問は公式LINEで
受け付けしてます！

ぜひどうぞ〜