野球選手が走り込むのはムダ？！必要？！どっちなん？

久々のサンデーモーニングに「ハリさん」登場

僕もリアルタイムで
見とったんじゃけど

TBSのサンデーモーニング
の名物でもある

スポーツコーナー

今日はそこに
プロ野球レジェンドの
張本勲さんが
ご意見番として
久しぶりに登場してたんよ

レギュラーとして
出演されていた時は

ダルビッシュさんや
今のご意見番をしてる
上原浩二さんとの
場外舌戦が起こるくらい

野球には「走り込み」が
絶対に必要だ！

いや！筋トレや瞬発系の
トレーニングの方が必要だ！

っと意見が真っ向から
ぶつかってたんよ

野球選手が「走り込み」をやるのはムダ？意味ない？

みんな知ってる通り
野球は投げるとか打つとか
ダッシュするとかいった

「瞬発力」を試合が終わるまで
何回も発揮するスポーツ

じゃから

①そもそもの瞬発力を
高くするためのトレーニング

②高めた瞬発力を
出し続けるため
エネルギーを体の中で
生産するためのトレーニング

この2つが必要に
なるんじゃけど

と考える人は

もともと瞬発力を
何回も発揮するために
必要なエネルギーを
作る能力が高くて

どうして走らないと
いけないんだろう？

と本気でに思ってる（はず）

いわゆる「ガス欠」を
心配することがないから
ウェイトトレーニングとか
ジャンプトレーニングとかの
瞬発力そのものを
高めることに集中してる

一方で

と考えている人は

さっきの②のほうの
能力が低い人なんよね

なのでキツい走り込みを
することによって

瞬発力を発揮するための
エネルギーの生産性を
高めてるんじゃと思うんよ

つまり・・・

どちらも正しいんよ

自分に必要なトレーニングは何か？知ることができる時代

大事なのは、

自分には走り込みが
いるん？いらんのん？
どっちなん？

という答えを自分で
知っていること

去年から取り組んでいる
野球人専用の遺伝子検査
「Baseball & DNA」は

38コある
検査項目の中に

この子には
どういうタイプの走り方や
どういうタイプの
トレーニングが必要か？

それがバシッと分かる
項目があるから

✅必要ないトレーニングに
時間を割くことがなくなるし

✅しなくても良いケガを
防げる可能性が
グッと高くなるんよ！

これって

ただでさえ短い
学生野球の時間が
より濃いものになるし

ただでさえ少ない
子供の中でもグッと
減ってきている

野球の子供さんたちを
守ってあげること
につながるんよ！！

ぜひ

子供みんなに「アッパレ！」
をあげれるような

そんな世の中を
大人である僕らで

子供さんたちに
プレゼントしてあげましょ〜

ではではまた明日です！