大事な試合の先発を託され、興奮して眠れない我が子

こんにちは！

「ひとりひとりを最適化する」

の言葉を大事に

「理に叶わないやり方や
合わないやり方のせいで
伸び悩む人をゼロにする」

そんな使命感を持って

スポーツマンの困りごと

を毎日解消しています

うごきの調律師の
伊藤ひろいちです！

試合の前は眠れない？！

もうすぐ高校野球の
岡山県予選が始まるね！

ヒーローズに来てる
高校3年生は10人
近くおるから

みんなベストの
パフォーマンスを
発揮してほしい🤗

うちの長男が
高校3年生の頃から
２年経ったんじゃな〜

っと思うと

あのコロナの時の
夏の甲子園が
ぽっかりなくなった
世代の子供さん達の
ことを考えてしまう🍀

3年生の時はいわば
エキシビション
のようなものじゃから

長男もたいして
緊張してなかったけど

1年の時から
ベンチに入って投げ
さしてもらってたから

その時は前の晩から
めちゃ興奮しとった😅

特に1年生の時に
3回戦で先発登板する
前の晩は夜中になっても
何回も1階に降りてきて

眠れん眠れん言うとった！

そういえば僕も
遠足とかゴルフとか

ワクワクしてしまうと
興奮しすぎて眠れない😅

浅い眠りのまま試合や
ラウンドに入って
いっこも集中できんが！

と言うことが多いです

あなたもそんな経験を
したことがある1人
かもしれんね❗️

個性は遺伝子が知っている

これは遺伝子的に
脳の中にアドレナリンを
分泌しやすい人
に起きることなんよね

うちの息子も
野球人のための
遺伝子検査を受けて
るんじゃけど

アドレナリンが出やすい
遺伝子を保有している

という結果が出とったから

先発を言うのは
当日でもオッケー！

ということじゃね✨

このタイプの人は
すぐにテンションを上げる
ことができるから

試合の前日はできるだけ
リラックスした環境で
過ごすことをお勧めします

おすすめリラックス方法

オススメする前の晩の
過ごし方としては

✅ゆっくり風呂につかる

✅ゆったりとした
　 リズムの音楽を聴く

✅アロマを活用する

✅試合の事は一切考えない

ヒーローズで取り入れた
スポーツマン向け
遺伝子検査の
３８の検査項目には

アドレナリンの
分泌の度合い

というものがあるんよ

自分がどのような
精神状態で試合に
臨んでいるのか？

が分かるしオススメします！

スポーツをもっと
楽しむために！

いろいろ挑戦して
いきまっしょい！

ではでは

明日は恵の雨に
なるといいね😊

また明日もブログに
お付き合いください！