新入学！野球部の寮生活を始めた息子にできることとは？

新年度スタート！新しい野球生活もスタート！

早いものでもう4月
1日が土曜日だったから

今日から新年度スタート！
という人が多いよね

そして

学校だったらもうすぐ
入学式の頃ですね！

入学式は親としても
子どもの決意を見届ける
大事な日だから

その決意に見合う
きちっとした服装をしようと
気合い入ってる人も
いるんじゃないじゃろうか？

あなたの子供さんも

中学や高校や大学
という新しいフィールドで
楽しく野球できますように！

寮生活のサポートはどうする？

子どもが家にいるんなら
家でサポートできるけ
安心できる部分があるんだけど

大学生になって県外に出たり
高校から寮生活だったりで
家に帰ってこない場合は

あの子ちゃんとご飯
食べてるんじゃろうか？

とか

自分で自分の体のケア
できてるんだろうか？

みたいな心配ごとが
出てくるよね

うちの場合だと

息子は高校生の時
から寮生活
（自由がきく寮だったので
週末は家に帰ってきていた）

大学は近畿の大学で
お世話になってるので
完全に寮生活

なのでみんなと
同じように

遠いところから
サポートをしています

それと同時に

ヒーローズを巣立って
高校や大学に進学するときに
寮生活を始める子供さん

を持つ親御さんにも
アドバイスをしています😊

寮生活で頑張る子供をサポートするためのワザ3つ

1️⃣タンパク質補給はおいしいと感じるもので

育ち盛り＆食べ盛りの
学生さんにとって
食事を選ぶポイントは

✅おいしいこと

✅安くてボリュームがあること

この２点！！

この２点を大事にすると
どうしても炭水化物に
集中してしまうんよね😅

中には

「大谷選手みたいに
良質なタンパク質を摂取しよう」

みたいな考えを自発的に
持つ子もいるけど

そうそうはおらんから
タンパク質補給を促すのは
大事なことなんじゃけど

慣れていない子がいきなり
プロテインを飲み続ける
なんてまずありえん😭

最初は珍しいから
何度かは飲むんじゃけど
だんだんめんどくなって

賞味期限が過ぎるまで
冷蔵庫の肥やしになることが
よくあること😭😭😭

なので

用意してあげるとしたら
調理済みのチキンステーキとか

チンするだけで美味しく
タンパク質補給が出来るような
段取りをしてあげましょう

2️⃣循環不良を予防させる

小学校から大学に至るまで
野球界のコンディショニングで
最も悪しき習慣なのは

ダウンの時間を
取る習慣がない

これ！

アップにかける時間の
半分でもいいから
ダウンにかけてくれたら

疲労の度合いも違う
と思うんじゃけど
なぜかそうはいかないので

どんどん疲労が溜まっていって
コンディションが落ちて
パフォーマンスの低下や
嬉しくないケガを招く😱

疲労回復するために
体液がギュンギュン循環
できるような環境を
自分で作るように
アドバイスしてあげて下さい

方法としては

✅ストレッチングをする

✅張ってる部分に
キネシオテーピングを貼る

✅湯船でマッサージする

などなどが有効です！

3️⃣子供の方から言ってくるまで我慢する

ここが一番重要よ！

親としては心配じゃから
いろいろやってあげたい
と思うけど、

これは「後出し」に
するのがいいんよ！

さっきのタンパク質補給や
セルフケアの事なんかは
情報だけ与えておいて

「何かあったら相談しなさいね〜」

くらいにとどめて
おきましょう！

たった一度の野球人生！

最高の野球人生でした！

と言わせてあげれるような
バックアップをしてあげましょう！