単調なトレーニングが長続きしない人に必要なのは「刺激」

覚えれなかったキンプリのお名前が・・・

ジャニーズの人気グループ
King & Prince 

3人が脱退したことで
5人での活動は昨日で
最後だったらしい

ということでメディアの
話題になっとったけど

このおかげで…

初めてメンバーの
顔と名前が一致したんよ😆

3人脱退するから
「もう見納め」という

限定感

これを感じる時に
僕は記憶力が
上がるんじゃろうね

あなたにもそんな
経験ありますか？

いいトレーニングは「刺激的」だったかどうか！

これは・・・

あなたの日々の
トレーニングにも
言えること！

印象深いトレーニングや
練習や試合をすると

人はそれが刺激になって
脳にちゃんと記憶として
刻み込まれます

じゃけど

毎回毎回単調な練習や
トレーニングをしていくと

脳としてはそれに
慣れてしまって

刺激が足りないから
記憶に残る事は無い😭

そうなると

次またがんばろうー！
と言う気持ちに
なるはずがないんよ

単調なトレーニングの問題点は？

毎回毎回
同じトレーニングの
繰り返しだと

1️⃣あきてしまう
2️⃣応用力が落ちる
3️⃣成果が出ない

っていうデメリットが
出てくるからこれは
おすすめしません！

僕は常識外れの
異端児なので

目指すゴールは同じでも
同じメニューの
繰り返しはやらない

という方針でやってます！

僕自身がたくさんの
刺激が欲しいほうなので
組むメニューも
そうなるんじゃろうけど

ここが僕の個性が
出るところだとも
思ってるんよ

その人その人のゴールに
必要なプログラムで、

毎回開ける引き出しを
変えるということじゃけ

組み立てるのには
毎回アタマをひねる
（降りてくることもある！）
んじゃけど

ヒーローズのお客さんには
きてくれる道の途中で

今日はどんな
トレーニングするん
じゃろうか？

と、ワクワクしながら
来てもらいたい！

そんな思いの方が
勝つけ考えるのも楽しい♪

今日も絵を描いたり
作曲をするような感覚で

その人のために
必要なトレーニングを
プログラムして
提供していきます😊