トレーニングが３ヶ月続かない人の最大の原因

トヨタのプリウスの
フルモデルチェンジが
発表されとったね

いろんなサイトに
写真が出てて

こんな感じで

こんな感じで

こんな感じの

のかっちょいい
車になっとった

今がこれじゃから

ずいぶん丸い外観に
なっとってちょっと
懐かしい感じでした

僕には子供の頃に見た
キレンジャーに見えた😆

流行は繰り返される

こうして

車が丸くなったり
角ばったり

パンツのシルエットが
スリムになったり
ルーズになったり

モノのデザインって
何年か周期で繰り返すよね

繰り返すんじゃけど
全く同じではなく

ちょっとずつ変化や
進化をしてて
一段上がってるんよね

それはまるで
一周したら一段上がる

らせん階段

みたいなものんよ

「らせん階段」的コンディショニング

トレーニングも本来
そうあるべきなんよね

せっかく始めた
トレーニングが
2〜3ヶ月くらいで
飽きてやめてしまう人は

もちろんその効果も
出せないんじゃけど

同じことの繰り返しで
らせん階段になってない
人がとても多いんよ

もっといったら、

らせん階段に
なるトレーニング環境や

らせん階段を提案して
くれるトレーナーと
出会えてないんよ！

野球やゴルフの練習だって
ウェイトトレーニングとかの
トレーニングだって

最大の敵は
マンネリ化

これなんよ！

究極のマシンは「トレーナー」

昨日のこと

金バク！を見たよー
キャンペーン

で初めて電話をくれた方は

という希望されとった

もしかしたらこの人も
普段の環境に
飽きてるんかもね！

ぼくは

僕自身が
究極の
トレーニング
マシーン

だと思って仕事しとって

同じ「強化」でも
ありとあらゆる引き出し
を開けるし

調子が落ちてる時は
無理にトレーニングしても
逆効果じゃから

ストレッチや筋膜リリースに
切り替えたりして

常に内容を変えて
いつの間にか気がついたら
レベルアップしてる

まさしく

らせん階段を目指して
プログラムを提供しとるけ

マンネリ化を打破して
さらに伸びたい人は
ぜひ来てみてくださいね！