「ボールがおじぎする」「打球が失速する」からオサラバするヒントは○指の強化！

まさかのイッキ見しました！

早く続き見たい！

そんな気持ちにさせられた

Netflixのドラマ

サンクチュアリ聖域

いや〜面白かった！
第1話から最後まで
一気に見てしまった☺️

あなたはもう見ましたか？

ストーリーとはべっこで
僕の「トレーナーの血」が
騒いだシーンもたくさんあったんよ

その中のひとつが
先輩力士が主人公に言った

という言葉にワクワクきたんよ！

意外と小指は使えていない？！

スポーツに限らず
ピアノとか料理とか
手を細やかに使う時

小指を使えてない
ことって多いんよ

それは薬指や小指を支配している
神経が関係してるんじゃけど
難しい話は今日は置いといて

小指の力が緩んでしまうと
写真のような感じで
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ボールやグリップを
いい位置でキープできなくなる😭

なので

✅ボールを投げるときに
小指の力が緩んでいたら

ボールに適正なスピンが
かからないから

減速して「おじぎ」
するようになる💦

✅バッティングだったら
グリップエンドに近い方
の手(右打ちだったら左手)の
小指の力が緩んでしまったら

グリップエンドも緩んで
動いてしまうことになるから

インパクトの力が
弱くなるんよ💦

ほんのちょっと小指の
力が緩んだだけのに

投げ損じや打ち損じるのって
かなりもったいないよ！

なので

簡単にできるトレーニング
から初めて自分の小指が
自由自在に扱えるようにしましょう！

超簡単！小指の力のスイッチ入れ

小指で握れる
柔らかいなにか

を用意してください

今日は小さなボールを
用意しました！
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このボールは柔らかいから
小指と薬指でキュッと
つぶして握った状態で
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野球のボールを握ると
握ってる感覚と
指の「かかり」がよくなります

バットじゃったら
グリップと小指の間に
これを挟んでバットを振って・・・

振り終わっても
ボールはつぶれたまま

そんな状況を作るように
練習しましょう！

困ってる人は即相談を！

今日は

握力は5本の指べつべつに
鍛えたらいいよ！

今日はそんなお話でした⭐️

もしもあなたが

とか

って悩んでて、

実際にボールやバットを
どうやってにぎったらいいん？

と疑問に思った方は
僕がきちっと教えますので
お気軽にご相談くださいね〜

ご相談は下の方にある
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