トレーニングや練習に集中して時間を短く感じるには

さぁ〜！決勝トーナメントだ！

ブラボーーーーでした！
サッカー日本代表🇯🇵

ドイツとスペインに
勝って１位で
グループリーグ突破なんて

これは現実なんじゃね！

選手の皆さんの
コメント見ていると

✅まだ何も成し遂げていない

✅これから新しい景色をみる

✅日本の歴史を塗り替える

なんて言葉が
連発されてたから

きっと森保監督は、

世界の一流と肩を並べるぞ！

とか

日本中だけでなく
世界中が一目置く
チームになろう！！！

とかとか

選手やスタッフのみなさんの
心がわき躍るような言葉を
発し続けていたに違いない！

もうすでに世界は
驚いていると思うけど

今後のワールドカップで

日本とは当たり
たくないわぁ〜

と他国から言われる
ようになるまであと1歩

そこを信じて見届けたい！！

時間の感じ方は人によって違う

まぁ〜しかし

アディショナル
タイムは7分

と出た瞬間

うえぇぇぇ〜〜〜〜
７分もあるんか！

とめちゃめちゃ長く感じ

実際にスペインの猛攻を
守りに守るあの7分間は

それまで観てた
後半45分より
長いんじゃいか？
と思うくらい長かった

時間って、時計で測る
実際の時間よりも

感じる時間

これがトレーニングの
成果を左右するんよ

本気で楽しくやるから集中できる長続きする

これは

トレーニングに限らず
勉強や仕事も同じよね？

面白い映画があっという間に
終わってしまう様に

集中して楽しめてるときって
時間を短く感じる

逆にスペイン戦やドイツ戦の
アディショナルタイムの
あの7分間のように

もしかしたら
一点取られるかも
しれんから
早く終わってくれ！

みたいな不安に
感じている時間は
長く感じるもの

何が言いたいかと言うと

あなたがやるトレーニングも

ワクワク本気で
楽しくできるもの

これを選ばんと
いけんのんよ！

最近お客さんに

伊藤さんと
トレーニングすると
時間を短く感じるんよ

言われて気づいて

ヒーローズのトレーニングの
大切にしていることの3つ目に

楽しいこと

を掲げたんよ

※いうて決してラクではないんよ？

この

「楽しい」があるからこそ
トレーニングに集中できるし
しかも長続きする

そして

そっちの方が
効果が出ます！

「楽しい」といっても
一人一人感じ方が違うから

パーソナルトレーニング
パーソナルトレーナーの
良さを生かして

一人ひとりに合わせた
「楽しさ」をプロデュースします！

公式LINEから
ご質問待ってます♪

ではではまた明日〜