バッティングが上達しない人の95％が考えていることとは？

こんにちは！！ヒーローズの伊藤ひろかずです⚾️

今日は、バッティングがなかなか上達しない人が、無意識にハマってしまっている落とし穴について、お話ししますね！

■ 結果ばかり見てしまう罠

練習のとき、こんなふうに思ったことはありません？

• 「あれ？飛ばなかった…」
• 「ボテボテのゴロになった…」
• 「全然打球が伸びない…」

自分が打ったボールを見たその瞬間、
「うまくできてない」と思い込んで

すぐにフォームをいじったり、
タイミングを変えたりと別のことをし始める…。

つまり、打球に一喜一憂すること！

でも、ちょっと待ってよ？
それって、ず〜っとやってません？

■ テーマは「打球」じゃないはず

たとえばその日決めた練習のテーマが

「踏み込んでからインパクト
までの動きを速くする」

だったとしましょうよ。

このときチェックすべきなのは——
「決めたことがちゃんと速くできたか？」
ただそれだけのはずなんよ。

だけど、しょぼい打球が出た瞬間、

「フォームが悪い？」「バットの握り方？」「タイミング？」

っと、

最初のテーマとは関係ないところに
答えを探し始めて、

気づけば迷子になってその日の練習が終わり
自分で作った新しい悩みをスッキリさせるために・・・

家に帰ったら検索してるんよ💦

これじゃあ、せっかく練習しているのに
何をしているかわからなくなるわぁ

これが、上達しない人の共通点なんよ！

■ 練習のときは“テーマに集中”

練習で大事なのは
「決めたことができたかどうか」これだけ。

打球の飛び方や結果は
まだ気にしなくて大丈夫。

フォームの修正や動きの改善が
積み重なれば
結果はあとからついてきます。

テーマに集中して、
1つずつ「イメージ通りにできた！」
を増やしていきましょうね‼️

■ まとめ

バッティングの練習で迷子に
ならないために大切なこと——

「結果ではなく動きのチェックに集中すること」です。

焦らず、確実に。
一歩ずつ、自分のスイングを
育てていってくださいね〜