高校野球大会直前におすすめの「調整練習」とは

いよいよ始まる球児の夏

いよいよ始まりますね〜！

夏の甲子園岡山県予選

毎年の開幕前後は
雨がよく降ってたけど
今年はもう梅雨明けして

各チームともに
練習のプログラムは
スムーズにこなせたん
じゃないじゃろうか？

ヒーローズは
ひとりひとりを
最適化するジムなので

こんな時期は
高校生のみんなは

「強化」とか
「新しい動きを覚える」
とかではなくて

調整

に時間を割くことを
オススメしてるんよ

精密機械よりも精密！

ボールを打つ動きも
投げる動きも
ものすごく繊細な動き

体中にある200以上
の関節や筋肉を

✅力を入れる加減

✅力を入れる角度

✅どのタイミングで
　どの部分を使うか?

✅どこの力を抜くか?

などなどなどなど

絶妙のバランスで
使いこなしていく

なのでそれのどれかが
いっこだけ狂っても

いつも通りの動きは
できないから

あれ❓な〜んか
調子悪いなぁ😵

となるんよ

写真の子たちは
ここ3日以内に来た
高校生なんじゃけど

みんな

動きの中で起きた
ほんのちょっとの狂いを

スイッチが入っていない
筋肉にスイッチを入れたり

無意識に硬くなって
いるところは
メディセルやストレッチ
で緩めたり

動きの調律をしたり

それで実際に
ボールを投げたり
打ったりして

動きの感覚に
落とし込んでいく

みんな

これで思い切って
試合できます！

っと笑顔で帰っていった

試合本番になったら
精神的な安定や集中が
大事なファクターに
なると思うんだけど

それはしっかりした
技術や体力に
裏うちされてのもの

明日の開会式から始まって

みんなのアツいアツい
夏の戦いを応援します

ではではまた明日