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こんにちは 今日はとても良いお天気でしたね~ 朝晩は肌寒く、昼は暖かく秋がきたなぁ~と 感じる今日でした 秋は時期が短いですが、暑くもなく寒くもない 季節をしっかり楽しみたいですね 今日は、ダイエットをしようと決めた日のことを 思い出してもらいたいな …続きを読む

今日は。ヒーローズのひろいちです。 きょうは、みなさんと一緒に「ダイエット」という言葉について考えるブログにしたいと思い、書かせてもらってます。 なぜそんなことを書こうかと思ったかというと、最近「ダイエットで苦しんでいる」人や、「ダイエットで体調を悪 …続きを読む

皆さん、こんにちは いつもヒーローズのブログを 読んで下さりありがとうございます 最近 冷えが気になって 循環を良くしようと自宅でも マッサージやストレッチをしては いるのですが 体が冷えることって何故、ダメなの? と、考えたことがありませんか? 冷 …続きを読む

こんにちは みなさん、人それぞれ生活スタイルが 違うと思います! 仕事も違い性格も違い… そんな中で日々過ごしていると ストレスって溜まってきますよね ストレスが溜まると血管が収縮し 血液の流れが悪くなります また、皮膚もキュッとなり 皮膚自体が体を …続きを読む

皆さん、こんにちは いつもヒーローズのブログを読んでくださり ありがとうございます 突然ですが、、、 最近、食べ過ぎたり飲み過ぎたりした 翌日に身体がむくむようになった なんてことはありませんか? それは、身体の循環機能が下がっている証拠。 むくみの …続きを読む

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