家でできる！バッティング感覚練習③

こんにちは

ヒーローズの
動きの調律師

伊藤ヒロイチです

もうすぐ新学期よね

学校は再開されるけど

どうやら明日には
緊急事態宣言が出そうな
雰囲気だから

学校もスポーツ活動も
先行き不透明な
状況はまだまだ
続くんじゃ
無いじゃろうか❓

カヌーの羽根田選手が
Twitterにこんな動画を
あげてるのを
見たんじゃけど、

漕ぐ感触を
忘れないように
こうして
工夫しています

っと語っとられた

やっぱそうよ❗️

運動不足解消の
ためだけじゃったら

家出できる筋トレでも
しときゃいいと思うけど

カヌーの選手なんじゃから
パドルで漕ぐ感覚を
キープしとくために

家のお風呂を使って
感覚練習をするというのは
めっちゃ気が合う

もし僕が羽根田さんを
担当していたとしても

同じような定案を
しとると思うわぁ❗️

ホンマに、
スポーツ選手はこの

感覚練習

が要るんよ！！！

野球はもちろん、
投げたり打ったりする
感覚をキープしとく
必要があるし、

もしかしたら
今まで我流でやってきた
動きを一気に
いい方向に変える
ことができるかも
知れんよね！

今日はバッティングのときの
「ふむ」感覚を維持しよう！

の３日目です！

基礎知識が入った
１日目はこちら
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

体重計を使った
「ふみ感」を書いた
２日目はこちらです
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

バッティングの時は

テイクバックも
踏み込んだ時も
バットを加速させる時も
インパクトも

地面を踏んで
帰ってきた力を
上手く利用することで

効率の良い力を
生み出すことができます

例えば、

踏み込んだときに
地面をグッと踏めてたら

その帰ってきた力が
バットをビュン！と
加速させる力になるんよ

なので、

体重計の数字を
キープしながら

それぞれの動きを
細切れでやったり

実際にバットを
振ったりして

その「ふみ感」を持ったまま
体重計ナシで普通に
バットを振っていると・・・

バットを軽く感じる
瞬間が生まれてきます

※振る時は、あれこれ考えすぎず、
　気持ちよく振ってくださいね！

っと、３回にわたって
ブログに書きました

上手く伝わってる
でしょうか？？

難しかった〜

という人も
きっといると思うんよ

なので、

そんな方はぜひ、

　info@heroes.main.jp

までメールください

野球が思いっきりできる
日を思い描いて、

がんばっていこうで‼️